10 conseils pour éviter la grippe à l'automne

Météo en Arabie - Avec le changement de temps et l'arrivée de la saison d'automne, de nombreuses personnes sont exposées chaque année à la grippe, dont les symptômes sont similaires à ceux du virus Corona. Dans ce contexte, les experts proposent dix conseils médicaux pour prévenir la grippe à mesure que le temps se refroidit

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Symptômes de la grippe et leur impact

La grippe est une maladie infectieuse causée par des virus. Ses symptômes commencent généralement deux jours après l'exposition au virus et durent d'une à deux semaines, selon la gravité de l'infection.

Ces symptômes peuvent être légers ou forts et comprennent de la fièvre, des frissons, de la toux, une congestion nasale, des douleurs musculaires, des maux de tête, des éternuements, un écoulement nasal, de la fatigue, des vomissements et des larmes qui coulent.

Les symptômes peuvent être plus graves chez les fumeurs et les buveurs d’alcool, ainsi que chez les personnes souffrant de maladies respiratoires. Le virus se propage par voie aérienne en toussant ou en éternuant, ou en touchant des objets contaminés puis en touchant la bouche ou les yeux.

La relation entre la grippe et le coronavirus

« Les symptômes de la grippe sont très similaires à ceux du virus Corona, ce qui rend certaines personnes anxieuses lorsque ces symptômes apparaissent, de peur d'être infectées par le Corona. Cependant, ces symptômes peuvent différer d'une personne à l'autre et d'une personne à l'autre. peut effectivement être infecté par le virus Corona. Il est donc important de consulter immédiatement un médecin en cas de suspicion d'infection par le Corona.

10 conseils pour prévenir la grippe à l’automne

1. Port de masques : Les masques doivent être portés dans les lieux publics
2. Se laver les mains régulièrement : Les mains doivent être lavées à l’eau et au savon pendant au moins 20 secondes, en veillant à les stériliser constamment.
3. Éloignez-vous des personnes infectées : évitez de vous rapprocher des personnes présentant des symptômes de grippe et maintenez une distance sociale.
4. Évitez les endroits bondés : Pendant cette période, il est préférable de rester à l’écart des endroits bondés et fermés pour prévenir une infection par la grippe ou le Coronavirus.
5. Engagement à l'isolement en cas d'infection : Les personnes qui ressentent des symptômes du rhume doivent rester à la maison jusqu'à ce que leur sécurité soit confirmée.
6. Recevoir le vaccin contre la grippe : Il est recommandé de recevoir le vaccin contre la grippe pour renforcer l’immunité de l’organisme et offrir une protection supplémentaire.
7. Éviter les fluctuations climatiques : Il est préférable d’éviter l’exposition à l’air froid et aux fluctuations climatiques, qui fragilisent l’organisme face aux virus.
8. Manger des fruits et légumes : Vous devriez manger beaucoup de fruits et légumes riches en vitamine C pour renforcer l’immunité.
9. Repos et consommation de liquides : En cas d'infection grippale, vous devez vous reposer à la maison, boire beaucoup de liquides et de boissons chaudes et vous abstenir de fumer.
10. Utilisation de « Paracétamol » : Le paracétamol peut être pris pour soulager la fièvre, mais si la situation ne s'améliore pas ou si la personne souffre d'autres maladies, il faut consulter un médecin.

En suivant ces conseils, vous pouvez réduire le risque d’infection grippale et éviter toute confusion avec le virus Corona, surtout à la lumière du froid et de la saison de propagation des maladies virales.

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