13 نصيحة هامة تقدمها الصحة العالمية للصائمين فى رمضان لمواجهة كورونا
Cet article est rédigé à l'origine en arabe et a été traduit à l'aide d'un service automatisé tiers. ArabiaWeather n'est pas responsable des éventuelles erreurs grammaticales.
طقس العرب - ضمن حملتها المُستمرة للوقاية والتقليل من انتشار فيروس كورونا، أصدرت منظمة الصحة العالمية مجموعة من النصائح والإرشادات الهامة لقضاء هذا الشهر الكريم في صحة وطمأنينة وأمان، وهي:
- اجعل السلطات الصحية الوطنية مصدرا رئيسيا لمعلوماتك.
- اتبع ما يصدر من إرشادات رسمية بشأن التجمعات الاجتماعية، والدينية، والتباعد البدنى في اطار تفشى فيروس كورونا" كوفيد 19"
- احرص على إحياء فضيلة الكرم، والجود، في شهر رمضان المبارك خلال جائحة فيروس كورونا "كوفيد 19 ".
- تقرب إلى الله بالإحسان إلى الناس وقضاء حوائجهم.
- التباعد البدنى لا يعنى قطع الروابط الاجتماعية، تواصل دائما مع أسرتك وأحبائك عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
- تحدث مع أفراد أسرتك، خصوصًا مع كبار السن الذين قد يشعرون بالاكتئاب أو الغضب، بسبب العزلة الاجتماعية خلال شهر رمضان.
- رفع الروح المعنوية للأطفال والأجداد وغيرهم من أفراد الأسرة عن طريق التجمع الافتراضى حول مائدة الإفطار عبر المحادثات الصوتية والمرئية.
- حافظ على صحتك وسلامتك خلال شهر رمضان باتباع نظام غذائي متوازن وصحي.
- التزم بتدابير السلامة الغذائية.
- احصل على قسط كاف من النوم.
- .تجنب المناطق المزدحمة والتجمعات.
- تجنب الوجبات السريعة غير الصحية والأطعمة الغنية بالسكر.
- تجنب التدخين.
Cet article est rédigé à l'origine en arabe et a été traduit à l'aide d'un service automatisé tiers. ArabiaWeather n'est pas responsable des éventuelles erreurs grammaticales.