5 mythes sur la santé par temps froid auxquels vous devriez arrêter de croire

Écrit par ندى ماهر عبدربه à la date de 2023/12/02

Cet article est rédigé à l'origine en arabe et a été traduit à l'aide d'un service automatisé tiers. ArabiaWeather n'est pas responsable des éventuelles erreurs grammaticales.

ArabiaWeather - Si vous pensez que les manteaux épais et les rhumes saisonniers sont les seules choses ennuyeuses de l'hiver, alors vous êtes sur le point de découvrir des faits inattendus sur la santé hivernale et pourquoi l'utilisation d'un écran solaire peut être plus nécessaire en hiver qu'en été. Voici cinq mythes sur la santé hivernale. qui ont été démystifiés. .

Mythe n°1

Vous ne devriez pas faire d'exercice par temps froid

En fait, par temps froid, la plupart des gens réussissent mieux à faire de l'exercice et le rythme devient plus efficace pour brûler plus de calories en moins de temps.

Mythe n°2

Les allergies disparaissent en hiver

Une personne sur cinq souffre d'allergies et, en hiver, la gravité des allergies peut augmenter.

Mythe n°3

Il n’est pas nécessaire d’utiliser de la crème solaire en hiver.

Bien au contraire, car la surface de la Terre est plus proche du soleil en hiver, ce qui augmente l'exposition aux rayons nocifs, et la neige et la glace peuvent réfléchir jusqu'à 80 % des rayons UV nocifs, ce qui rend la protection solaire essentielle.

Mythe n°4

La vitamine C prévient le rhume

Des études suggèrent que la vitamine C peut réduire la durée ou la gravité du rhume.

Mythe n°5

Ignorer le risque d’engelures

Les engelures sont un phénomène courant ; Les basses températures provoquent le gel de la peau humide ou froide, ce qui entraîne l'apparition de cloques dans les 30 minutes , même à des températures légèrement au-dessus du point de congélation. Les dommages résultant des cloques peuvent changer la couleur de la peau en noir. Cela peut entraîner la perte des orteils ou des mains.