6 نصائح لتعزيز المناعة في فصل الخريف

Écrit par غالب أبوبكر à la date de 2020/10/12

Cet article est rédigé à l'origine en arabe et a été traduit à l'aide d'un service automatisé tiers. ArabiaWeather n'est pas responsable des éventuelles erreurs grammaticales.

طقس العرب – يعتبر فصل الخريف من أكثر الفصول لتهيج الأمراض وأكثرها مرض الحساسية الذي ينتشر في ذلك الفصل، ومع بداية موسم الخريف يكثُر انتشار الإنفلونزا أو الزّكام الموسمي ومعاناة النّاس، حيث ينتقل الزّكام عبر فيروس الإنفلونزا من خلال الاحتكاك اليومي، فعندما تتطاير قطرات صغيرة من الأشخاص المُصابة عند السّعال أو العطس أو مجرّد الكلام يُصبح الفيروس تلقائيّاً بمتناولهم وتبدأ عوارضه بالظّهور عليهم بعد حوالي أسبوع.

 

وهناك عدة نصائح ربما تقلل من فرص انتقال العدوى ومنها:

 

 

 

 

 

 

 

وتحمل هذه المواد تأثيرات مضادة للميكروبات وكذلك تأثيرات مضادة للفطريات وللجراثيم يمكن أن يحميك من أي عدد من الأمراض والإصابات التي يمكن أن تضر النظام الخاص بك، كما أن بعض الزيوت الأساسية الأكثر فعالية التي تعزز الجهاز المناعي وتشمل الزعتر واللبان والليمون والنعناع والقرفة والزيوت الأساسية الأوكالبتوس .

 

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