7 conseils pour manger sainement cet hiver

Écrit par ندى ماهر عبدربه à la date de 2024/10/02

Cet article est rédigé à l'origine en arabe et a été traduit à l'aide d'un service automatisé tiers. ArabiaWeather n'est pas responsable des éventuelles erreurs grammaticales.

Arabia Weather - Your Beauty - Avec l'arrivée de l'hiver, les défis de santé auxquels nous sommes confrontés augmentent, depuis la propagation du rhume et de la grippe jusqu'à la prise de poids qui accompagne le froid et le manque d'exercice, d'où l'importance de maintenir une alimentation équilibrée. qui fournit à l'organisme les nutriments nécessaires pour le soutenir pendant cette période difficile. Bien que s'engager à manger sainement ne prévienne pas complètement les maladies hivernales, cela contribue à renforcer le système immunitaire, ce qui contribue à réduire le risque d'infection et à accélérer le processus de récupération. en cas de maladie.

Dans ce contexte, la nutritionniste Victoria Taylor donne quelques conseils pratiques pour manger sainement pendant l'hiver. Elle met l'accent sur l'importance d'une bonne alimentation pour maintenir la santé générale et suggère un ensemble d'idées intelligentes qui aident à surmonter le froid sans négliger les habitudes saines.

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