أخطاء شائعة في الماراثون عليك تجنبها للحفاظ على سلامتك
Cet article est rédigé à l'origine en arabe et a été traduit à l'aide d'un service automatisé tiers. ArabiaWeather n'est pas responsable des éventuelles erreurs grammaticales.
موقع ArabiaWeather.com- سنان خلف – من المُنتظر أن تشهد العاصمة الأردنية عمان في الجُمعة الأولى من شهر أكتوبر لهذا العام إنطلاق ماراثون عمان الدولي 2013 وسط تهافُت كبير من كافة فئات المُجتمع ومن مختلف الأعمار لتسجيل أسمائهم لخوض السباق.
الكثير من المشاركين هم من فئة الهواة الذين يدركون أهمية رياضة الجري وأثرها المُباشر على صحتهم، لكن في المُقابل تُشير الإحصائيات والدراسات إلى أن القليل منهم يُدركون أن هناك أخطاء ومحظورات عليهم تجنبها حتى يتمكنوا من خوض السباق بكفاءة وفعالية أكبر.
الشكل التوضيحي المرفق أعلاه أعده فريق التصميم الجرافيكي لدى موقع ArabiaWeather.com لأهم الأخطاء الشائعة الواجب تجنبها للحفاظ على سلامتكم خلال السباق.
Cet article est rédigé à l'origine en arabe et a été traduit à l'aide d'un service automatisé tiers. ArabiaWeather n'est pas responsable des éventuelles erreurs grammaticales.