أخطاء شائعة في الماراثون عليك تجنبها للحفاظ على سلامتك

Écrit par سنان خلف à la date de 2013/09/29

Cet article est rédigé à l'origine en arabe et a été traduit à l'aide d'un service automatisé tiers. ArabiaWeather n'est pas responsable des éventuelles erreurs grammaticales.

موقع  ArabiaWeather.com- سنان خلف – من المُنتظر أن تشهد العاصمة الأردنية عمان في الجُمعة الأولى من شهر أكتوبر لهذا العام إنطلاق ماراثون عمان الدولي 2013 وسط تهافُت كبير من كافة فئات المُجتمع ومن مختلف الأعمار لتسجيل أسمائهم لخوض السباق.

 

الكثير من المشاركين هم من فئة الهواة الذين يدركون أهمية رياضة الجري وأثرها المُباشر على صحتهم، لكن في المُقابل تُشير الإحصائيات والدراسات إلى أن القليل منهم يُدركون أن هناك أخطاء ومحظورات عليهم تجنبها حتى يتمكنوا من خوض السباق بكفاءة وفعالية أكبر.

 

الشكل التوضيحي المرفق أعلاه أعده فريق التصميم الجرافيكي لدى موقع  ArabiaWeather.com لأهم الأخطاء الشائعة الواجب تجنبها للحفاظ على سلامتكم خلال السباق.

 

Cet article est rédigé à l'origine en arabe et a été traduit à l'aide d'un service automatisé tiers. ArabiaWeather n'est pas responsable des éventuelles erreurs grammaticales.


Naviguez sur le site officiel



Fête nationale saoudienne 94.. Spectacles aériens à RiyadArabie Saoudite | Calendrier des événements de la 94e fête nationale saoudienne à DjeddahRisques croissants que la région soit affectée par des masses d'air plus froides, avec des risques accrus de formation de dépressions dans la seconde moitié du mois (détails)Une tempête de pluie et de fortes quantités de pluie attendent dans le sud de l'Europe à la fin de la semaineQu'est-ce que le tag et quand commence-t-il pour 1446/2024 ?Comment célébrer la 94e fête nationale saoudienne cette année ?Fête nationale saoudienne 94 Découvrez les fêtes et événements les plus importants« Al-Musnad » : La foudre vient-elle de haut en bas (des nuages vers le sol) ? Ou l'inverse ?Tout ce que vous devez savoir sur la saison 2024 de Riyad