أطعمة تعالج التعرق الناتج عن حرارة الصيف

ArabiaWeather.com - تتفاقم مشكلة التعرق خلال فصل الصيف حيث درجات الحرارة المرتفعة، مما يسبب ازعاجا وإحراجا لأصحابها، كما أنها كثيرا ما تعيق الحركة عند الكتابة أو عند الإمساك بالكثير من الأشياء.

ويؤكد خبراء الأعشاب أنه يمكن علاج هذه المشكلة بطريقتين، إما من خلال عملية جراحية وحقن البوتوكس، ولكنها مكلفة للغاية وتستغرق وقتا طويلا، أو من خلال استخدام الأعشاب والعلاجات المنزلية التالية:

استخدام بودرة للأطفال

لمن يعانون من التعرق بشكل معتدل، يمكن استخدام بودرة الأطفال، فهي تمتص العرق بشكل فعال تماما، ويجب تجنب استخدام مزيلات الروائح ومضادات التعرق الأخرى لأنها تعمل على سد المسام.

الماء

يقلل من مشكلة التعرق، وذلك من خلال الحرص على تناول المزيد منه، فيما لا يقل عن 10-12 كوبا من الماء في اليوم الواحد.

الكركم

 يمكنه القضاء على التعرق، وكذلك إزالة السموم في الدم، ويمكن إضافة الكركم للوجبات، كما يمكن إضافته إلى الحليب وشربه يوميا.

الأغذية الغنية باليود

يزيد نقص اليود في الجسم من مشكلة التعرق، لذا يفضل تناول المواد الغذائية الغنية باليود مثل الأسماك والبيض، أو حتى الملح العادي.

المريمية

شرب مغلي المريمية كل صباح يخلص الجسم من مشكلة التعرق، لما لها من خصائص قابضة تعمل على منع التعرق.

حمام الشاي

يعد طريقة فعالة للتخلص من مشكلة التعرق، وذلك باستخدام  5 أكياس من الشاي ووضعها في الماء المغلي، تترك حتى تبرد، ومن ثم يتم وضع اليدين في هذا المحلول البارد لمدة 20-30 دقيقة. ويجب المواصلة عليه لعدة أيام متتالية حتى تظهر النتيجة.

مواد غذائية يجب تجنبها

واخيرا، إذا كان التعرق بشكل مبالغ فيه، فهناك بعض الأطعمة التي يجب التقليل من تناولها، مثل البصل الأبيض، وأوراق الكاري والثوم والبروكلي، مع تناول المزيد من الخضراوات الورقية.