Aliments à manger avant le sahour et aliments à éviter

Écrit par مثنى حزيّن à la date de 2017/06/03

Cet article est rédigé à l'origine en arabe et a été traduit à l'aide d'un service automatisé tiers. ArabiaWeather n'est pas responsable des éventuelles erreurs grammaticales.

Météo de l'Arabie - Le régime alimentaire des jeûneurs change pendant le mois sacré du Ramadan, car ils ne mangent que deux repas, le sahour "avant l'aube" et le petit-déjeuner "au coucher du soleil", et les jeûneurs ne reçoivent même pas une goutte de l'eau pendant la journée, il faut donc faire attention aux aliments qu'ils mangent pendant les repas de jeûne et de petit-déjeuner. Que l'alimentation soit saine et équilibrée, par exemple, il convient de privilégier les aliments riches en fibres et en teneur en eau pour faire partie de ces deux repas.

La majorité des gens commettent de nombreuses erreurs en ajoutant des aliments riches en graisses et en calories pendant l'Iftar et le Suhoor, mais ces types sont considérés comme mauvais et malsains, car ils ajoutent non seulement des calories, mais causent également de nombreux problèmes de santé pendant cette période, tels que brûlures d'estomac, nausées et même le diabète...

Options pour les aliments qui peuvent être consommés pendant le repas du suhoor :

Aliments à éviter pendant le repas du dimanche :

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