Aliments utiles pour jeûner face à une chaleur intense

Écrit par رنا السيلاوي à la date de 2021/04/19

Cet article est rédigé à l'origine en arabe et a été traduit à l'aide d'un service automatisé tiers. ArabiaWeather n'est pas responsable des éventuelles erreurs grammaticales.

Temps arabe - À la lumière de la forte augmentation des températures qui coïncide avec le mois béni du Ramadan, il vaut la peine pour le jeûne de prêter attention à la qualité de la nourriture et des boissons qu'il consomme aux tables du suhoor et de l'Iftar pour éviter de se sentir très soif, d'autant plus que le taux de transpiration augmente à mesure que la température de l'air augmente, ce qui signifie perdre des sels et de l'eau Le corps est sous forme de sueur, donc dans cet article, nous vous proposons des aliments et des boissons qui aident à maintenir l'humidité du corps et à éviter la déshydratation ou avoir très soif.

Les meilleurs aliments et boissons pour jeûner dans une chaleur extrême

Il existe de nombreux aliments et boissons qui préviennent la sensation de soif pendant la journée pendant le Ramadan et réduisent l'incidence de la déshydratation, notamment:

Nourriture et boissons à minimiser

Conseil important: retarder le suhoor peu avant l'aube permet de réduire la sensation de soif, et de maintenir l'hydratation corporelle le plus longtemps possible pendant le jeûne par temps chaud, augmentant ainsi la résistance du corps à la fatigue résultant de la chaleur de l'air et du jeûne, avec la nécessité d'éviter la lumière directe du soleil et de ne pas faire d'exercice physique provoque une sensation de soif, et certains médicaments provoquent une sensation de soif comme l'un des effets secondaires, il est donc préférable de prendre des dispositions pour les prendre après le petit-déjeuner et pas au repas d'avant l'aube.

Rédigé par: Pharmacien Ateka

Cet article est rédigé à l'origine en arabe et a été traduit à l'aide d'un service automatisé tiers. ArabiaWeather n'est pas responsable des éventuelles erreurs grammaticales.


Naviguez sur le site officiel



La Russie annonce le dimanche 30 mars comme le premier jour de l'Aïd el-Fitr.La Turquie annonce demain, dimanche, comme le premier jour de l'Aïd el-Fitr, tandis que la Malaisie et Brunei annoncent demain comme le dernier jour du Ramadan.Irak - Alerte précoce : Orages épars jusqu'à vendredi, fortes pluies dans le nord du pays samedi et risques de crues soudaines.Le Royaume sera affecté par une masse d'air doux pendant le reste de la semaine, avec un temps printanier pendant la journée et un temps froid la nuit.La forte activité continue des dépressions de Khamaseen dans la région laisse présager davantage de fluctuations météorologiques et de température.Avec l'arrivée du printemps, l'anticyclone sibérien, l'une des principales causes des fortes vagues de froid de ces derniers mois, commence à s'effondrer.Différences de température marquées : conditions printanières au Levant contre températures dans la péninsule arabique.Malgré le temps agréable pendant la journée, les nuits froides persisteront et des vêtements chauds seront nécessaires, en particulier pour ceux qui vivent dans les hautes terres.Un temps printanier agréable... Voici une liste d'endroits que vous pouvez visiter aujourd'hui et pendant le week-end.