Les blessures thermiques sont courantes pendant la saison du Hajj
Météo en Arabie - Lors des mouvements et des mouvements nécessaires à l'accomplissement des rituels, les pèlerins sont exposés à des températures très élevées pendant de longues périodes, ce qui entraîne une transpiration intense et la perte de grandes quantités d'eau et de sels dans le corps. 2 blessures thermiques les plus importantes auxquelles les pèlerins sont exposés, leurs symptômes et leur localisation, et les moyens de les prévenir.
Les blessures thermiques sont courantes pendant la saison du Hajj
-
Coup de soleil
L'insolation ou le coup de chaleur se produit lorsque la température corporelle atteint 40 degrés Celsius ou plus et que le corps est incapable de se rafraîchir et de contrôler sa température.
Le coup de chaleur résulte généralement d'une exposition à des températures élevées pendant de longues périodes, que ce soit pendant le travail, la pratique d'activités physiques ou même lorsque l'on est assis dans des endroits où les températures sont élevées. Le coup de chaleur est une urgence qui nécessite des soins médicaux immédiats et des premiers secours rapides, car il peut en résulter. à de graves complications de santé et à des lésions organiques, voire à la mort si elle n'est pas traitée rapidement.
Comment se produit l’insolation ?
Le coup de chaleur survient lorsque le corps est incapable de s'adapter à la chaleur provoquée par un effort exercé dans un endroit chaud ou humide, le corps se refroidit par la transpiration, qui s'évapore pour réduire la température corporelle.
Mais si la température augmente de manière excessive, un dysfonctionnement se produit dans le mécanisme de refroidissement et le corps perd les fluides et les sels nécessaires. Si les fluides ne sont pas correctement remplacés, une perturbation de la circulation sanguine se produit, conduisant à un état similaire à celui d'un choc. des symptômes du coup de chaleur.
Les principales causes du coup de chaleur comprennent :
- Exposition à des climats chauds : Des températures élevées peuvent provoquer des coups de chaleur chez les enfants, les personnes âgées et les personnes atteintes de maladies chroniques, même sans aucune activité physique.
- Faire des activités physiques par temps chaud : Faire du sport ou toute activité physique par temps chaud augmente le risque de coup de chaleur.
Les symptômes du coup de chaleur comprennent :
- La température corporelle peut atteindre 40 degrés Celsius ou plus.
- Changements mentaux : tels que irritabilité, hallucinations, difficultés à parler et perte de conscience.
- Modifications de la transpiration : La peau est chaude et sèche lors d'un coup de chaleur provoqué par un temps chaud, et peut être moite lors d'un coup de chaleur provoqué par une activité physique.
- Nausée : Envie de vomir.
- Maux de tête : Il s’agit d’un symptôme courant.
- Augmentation du rythme respiratoire et essoufflement.
- Battement cardiaque accéléré : qui exerce une pression sur le cœur.
- Rougeur cutanée : La peau devient rouge et très chaude.
- Perte de conscience : C’est l’un des symptômes les plus graves.
-
Prévention des insolations
Pour prévenir les insolations, les procédures suivantes peuvent être suivies :
- Portez des vêtements amples et de couleur claire et utilisez un chapeau ou un parapluie.
- Buvez des quantités suffisantes de liquides, en particulier de l'eau et des boissons pour sportifs, pour remplacer les sels.
- Évitez l'exposition prolongée au soleil et planifiez vos activités tôt le matin ou après le coucher du soleil.
- Surveillez les premiers symptômes du coup de chaleur et efforcez-vous de les traiter rapidement.
- Utilisez un écran solaire avec un FPS de 15 ou plus.
- Soyez prudent lorsque vous prenez des médicaments qui affectent la capacité du corps à se refroidir, comme certains antibiotiques, antihistaminiques, médicaments pour le cœur, diurétiques, médicaments psychiatriques et drogues illicites comme la cocaïne.
Attention à ne pas laisser d'enfants ou de personnes âgées dans des voitures fermées, même si les fenêtres sont ouvertes, car la température peut monter rapidement et entraîner un coup de chaleur mortel.
Voir également:
La jauge de température du véhicule est-elle inexacte ?
-
Stress thermique
L'épuisement dû à la chaleur est une condition dans laquelle la température interne du corps augmente à la suite d'une exposition prolongée à des températures élevées. La personne concernée souffre de maux de tête, de fatigue et d'autres symptômes après avoir exercé une activité physique ou avoir été dans une zone chaude. et un climat humide pendant de longues périodes.
L'épuisement dû à la chaleur s'accompagne généralement d'une déshydratation, car le corps maintient sa température interne en augmentant la transpiration, ce qui entraîne une perte de liquides et de sels. Ceci est indiqué par la couleur foncée de l'urine, car le corps cesse de perdre des liquides dans l'urine pour se préserver. la plus grande quantité possible.
Le corps peut initialement faire face à des températures élevées en augmentant la sécrétion de sueur, mais cela nécessite une grande quantité de liquides et certains sels, ainsi qu'un climat propice à l'évaporation de la sueur. Il est donc nécessaire de compenser le manque de sueur. liquides et sels en buvant de grandes quantités de liquides pour prévenir la déshydratation et le développement de symptômes.
Lorsque le corps est exposé à une chaleur élevée pendant une longue période, il est incapable de maintenir la température interne du corps. Elle commence donc à augmenter et des symptômes tels que maux de tête, léthargie et spasmes musculaires apparaissent.
Lorsqu'une personne est exposée à une chaleur élevée pendant de longues périodes, elle développe divers types de troubles liés à la chaleur, tels que des crampes de chaleur, un coup de chaleur et un épuisement dû à la chaleur. Ces troubles varient en termes de symptômes et de gravité et nécessitent un traitement rapide.
Symptômes d'épuisement professionnel
Les symptômes de l’épuisement dû à la chaleur comprennent :
- Température corporelle interne élevée, pouvant atteindre 41 degrés Celsius.
- Se sentir fatigué, léthargique et épuisé.
- Vomissements et nausées.
- Vertiges et perte de conscience, surtout en se levant rapidement, en raison d'une pression artérielle basse.
- Soif excessive.
- Rythme cardiaque augmenté.
- La peau pâle a tendance à s'assombrir.
- Urine de couleur foncée, signe de déshydratation.
- Spasme musculaire.
- Transpiration abondante, qui peut s'arrêter plus tard, aggravant la maladie.
Traitement de l'épuisement dû à la chaleur
Le traitement de l’épuisement dû à la chaleur comprend :
- Arrêtez immédiatement toute activité physique.
- Déplacez-vous dans un endroit frais et ombragé.
- Refroidissez le corps avec de l'eau froide.
- Retirez les vêtements pour permettre à l'air de circuler.
- Buvez de grandes quantités de liquides et de sels.
- Évitez les boissons contenant de la caféine.
Si les symptômes persistent ou s'aggravent, vous devez vous rendre dans un centre médical pour recevoir des liquides et des sels par voie intraveineuse et prendre des médicaments pour réduire la fièvre et soulager la douleur.
Prévenir l'épuisement dû à la chaleur
Pour éviter l’épuisement dû à la chaleur, il est recommandé de :
- Évitez les activités physiques dans des endroits très chauds et humides pendant de longues périodes.
- Buvez régulièrement des liquides et des sels.
- Faites des pauses intermittentes dans des endroits frais.
- Évitez l'exposition directe au soleil entre 11h et 15h.
- Portez des vêtements amples et de couleur claire pour réduire l'absorption de chaleur et la transpiration.
Les zones où les blessures thermiques sont les plus fréquentes
- Tawaf : surtout à midi.
- Haut Arafat à midi.
- Mina (lieux d'abattage et de pierres), en raison de la longue distance et de la foule lors des jets de pierres.
Voir également:
Jordanie | 6 pèlerins jordaniens sont morts sur le mont Arafat
Sources: