Premiers secours psychologiques pour la population de Gaza... Comment apporter un soutien psychologique aux personnes exposées aux guerres
Météo d'Arabie - Gaza vit dans des conditions difficiles et souffre depuis longtemps des guerres et des tensions en cours, car les habitants de Gaza sont confrontés à d'énormes défis psychologiques en raison des événements traumatisants et des pressions psychologiques auxquels ils sont exposés. Fournir une première aide psychologique est important pour aider ces personnes à faire face aux répercussions des guerres et aux pressions psychologiques qui en résultent.
Qu’est-ce que les premiers secours psychologiques ?
Les premiers secours psychologiques peuvent être définis comme le soutien humanitaire et les soins fournis aux personnes qui ont été touchées par des événements traumatisants, tels que des catastrophes naturelles, des accidents de la route, des incendies, des guerres et des violences, au cours desquels elles peuvent perdre des êtres chers ou être témoins de décès, de blessures. , et la destruction qui résulte de ces événements. Les réponses varient. Les actions dépendent de la nature de l'événement et des caractéristiques de la personne, telles que son expérience antérieure d'événements traumatisants, son état de santé et son âge, ainsi que des facteurs culturels et sociaux. Ces réponses incluent différentes émotions telles que la peur, la confusion, l'anxiété et l'isolement.
Comment gérer les victimes de la guerre
Soutenir les victimes de la guerre et leur apporter un soutien psychologique, même par les moyens les plus simples, comme passer du temps avec elles et écouter leurs expériences, est un moyen efficace de les aider à surmonter leurs sentiments de tristesse et d'impuissance et à réduire la douleur psychologique dont elles souffrent. .
Parmi les lignes directrices importantes pour traiter les victimes de la guerre figurent :
- Écouter attentivement sans interrompre : Les individus doivent avoir la possibilité d’exprimer leurs sentiments et être écoutés attentivement sans interrompre. Ils doivent sentir qu’ils peuvent parler librement de leurs expériences et de leurs sentiments.
- Apporter soutien et attention : Vous devez vous intéresser aux individus et les rassurer sur le fait que leur situation vous concerne et vous intéresse, ce qui les aide à ressentir un soutien psychologique et émotionnel.
- Respecter et éviter le jugement : les sentiments des individus doivent être respectés et le jugement doit être évité, car chaque personne vit les expériences douloureuses différemment et ces différences doivent être respectées.
- Donnez du temps : les individus doivent disposer de suffisamment de temps pour parler et exprimer ce qu’ils souhaitent partager.
- Évitez de blâmer et de critiquer : vous devez éviter de blâmer les individus ou de critiquer leurs réactions face aux expériences douloureuses qu’ils ont vécues. Le plus important est simplement d’écouter et d’apprécier leurs sentiments.
- Évitez de donner des conseils et des jugements : vous devez éviter de donner des conseils et des jugements lorsque vous parlez des expériences des gens, et à ce stade, ils ont juste besoin que quelqu'un écoute leurs sentiments sans donner de conseils.
Traiter avec soin les victimes de la guerre peut avoir un impact significatif en les aidant à surmonter les défis psychologiques qui résultent de ces expériences difficiles.
Les victimes de guerre souffrent souvent de l'impact amer des événements qu'elles ont vécus, surtout si elles ont été exposées à un traumatisme psychologique. Leurs souvenirs douloureux peuvent être déclenchés par des situations spécifiques telles que des bruits forts ou des événements bruyants, ravivant ainsi leur douleur. il devient nécessaire de comprendre ces motivations et de prendre les mesures nécessaires pour réduire autant que possible l'exposition des victimes de guerre à ces situations.
Apporter un soutien psychologique et social :
Un soutien psychologique doit être apporté aux victimes de la guerre qui en ont cruellement besoin. Nous ne devons pas les laisser s'isoler des autres et nous devons respecter leur espace personnel. L’isolement et le fait de rester à l’écart des autres ne contribuent peut-être pas à améliorer leur situation, mais peuvent plutôt accroître leurs souffrances et rafraîchir leurs souvenirs douloureux.
Une interaction efficace avec les victimes de la guerre et la fourniture d’un soutien psychologique et social peuvent être obtenues grâce aux procédures suivantes :
- Passez suffisamment de temps avec eux
- Les aider à retourner à leur vie quotidienne.
- Encouragez-les à participer à des activités sociales et à communiquer avec les autres pour éviter le retrait social.
- Fournir une assistance dans les tâches quotidiennes; Compte tenu de la difficulté des victimes de guerre à accomplir ces tâches ; En raison du grave épuisement psychologique dont ils souffrent.
- Une aide matérielle peut être nécessaire pour les victimes de guerre confrontées à des difficultés financières du fait de la perte de leurs biens et de leurs moyens de subsistance.
Reconstruire la confiance et répandre l’assurance et l’espoir
Les victimes des guerres peuvent perdre confiance dans leur entourage et leur vision du monde change négativement. Nous devons donc reconstruire cette confiance et raviver l'espoir en eux afin qu'ils puissent continuer leur vie de manière positive.
Fournir les conseils suivants peut avoir un impact positif lorsque l’on s’occupe des victimes de la guerre, de manière à restaurer la confiance et la sécurité et à rassurer leurs âmes :
- Assurez-vous de rester aux côtés de la personne concernée, jusqu'à ce qu'elle traverse son épreuve et soit capable de retourner à sa vie normale, lui faisant sentir qu'elle n'est pas seule au monde.
- Parler de l’avenir de manière positive, planifier celui-ci et donner l’espoir que les circonstances s’amélioreront.
- Aider une personne à prendre confiance en elle en se concentrant sur ses forces et en les soutenant.
- Créer une routine quotidienne claire pour la personne, en commençant par la préparation du petit-déjeuner ensemble et en terminant par le coucher, lui procure un sentiment de stabilité et de sécurité.
- Attribuer des tâches à une personne peut l’aider à retrouver confiance en elle
Choses qu’il est recommandé d’éviter lorsqu’on s’occupe des victimes de guerre :
- Ne pas revivre des souvenirs traumatisants : les victimes de guerre doivent être évitées ou rappelées aux événements tragiques de leur passé, car cela peut soulager la douleur et le traumatisme.
- Ne les laissez pas s’isoler : les victimes de guerre ne devraient pas être laissées à l’isolement, mais plutôt encouragées à participer à la vie sociale et à interagir avec les autres pour éviter le retrait social.
- Évitez la pression : vous devez éviter de faire pression sur les victimes de la guerre pour qu'elles parlent de leurs expériences ou expriment leurs sentiments si elles ne sont pas prêtes à le faire, et vous devez respecter et être patient à cet égard.
- Manque d’appréciation et d’attention : nous devons éviter d’ignorer les victimes de la guerre ou de ne pas apprécier leurs souffrances et leurs expériences. Elles doivent sentir que quelqu’un se soucie d’elles et apprécie ce qu’elles ont vécu.
- Défaut de fournir un soutien matériel : il convient d'éviter si possible de ne pas fournir un soutien matériel aux victimes de guerre qui connaissent des difficultés financières en raison du conflit et des pertes. Un soutien matériel peut être essentiel pour les aider à retrouver la stabilité.
Fournir une première aide psychologique aux habitants de Gaza est essentiel pour les aider à faire face aux effets des guerres et des tensions actuelles. Les autorités concernées ont besoin de compréhension et de communication efficace, en plus de fournir un soutien psychologique et de sensibiliser à l'importance de la santé mentale. le soutien et le suivi peuvent jouer un rôle primordial en aidant la population de Gaza à renforcer sa capacité à s’adapter et à se remettre des chocs.
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Sources: