تعرف على أفضل الأوقات لشرب المياه

Écrit par وداد السعودي à la date de 2014/08/19

Cet article est rédigé à l'origine en arabe et a été traduit à l'aide d'un service automatisé tiers. ArabiaWeather n'est pas responsable des éventuelles erreurs grammaticales.

ArabiaWeather.com - لشرب الماء فوائد لا تعد ولا تحصى، فكيف لا والله جعل منه كل شيء حي، ففيه العلاج والوقاية من مختلف الأمراض.

 

يزيد تناول الماء في أوقات معينة من فائدته إلى الضِعف، لذا لا بد من الحرص على مد أجسادنا بالكمية اللازمة يومياً من الماء وفي الأوقات المناسبة، وذلك بحسب الدكتورة وفاء وافي استشارية التغذية العلاجية.. فما هي فوائد شرب الماء؟

 

- يساعد شرب كوب واحد من الماء قبل الإستحمام على خفض ضغط الدم العالي.

 

يمنع تناول كوب من الماء قبل النوم الإصابة بالنوبات القلبية المفاجأة ويحافظ على الجسم رطباً وغنياً بالسوائل المفيدة.

 

- كما يساعد تناول كوب من الماء قبل الأكل بـ 30 دقيقة على اﻷقل في زيادة معدل الحرق وبالتالي إنقاص الوزن وتقليل الشهية  في تناول الطعام.

 

يساهم  شرب 8 أكواب من الماء يومياً في طرد السموم من الجسم والتخلص من الإمساك والمحافظة على الوزن، أما اﻷشخاص الذين يتبعون حمية غذائية ﻹنقاص الوزن فعليهم شرب 9 أكواب و أكثر من الماء يومياً.

 

وأخيراً، لا بد من تناول كوبين من الماء بعد الإستيقاظ من النوم؛ لما يمنحه للجسم من الشعور بالنشاط والحيوية وتعزيز وظائفه الداخلية.

Cet article est rédigé à l'origine en arabe et a été traduit à l'aide d'un service automatisé tiers. ArabiaWeather n'est pas responsable des éventuelles erreurs grammaticales.


Naviguez sur le site officiel



Fête nationale saoudienne 94.. Spectacles aériens à RiyadArabie Saoudite | Calendrier des événements de la 94e fête nationale saoudienne à DjeddahRisques croissants que la région soit affectée par des masses d'air plus froides, avec des risques accrus de formation de dépressions dans la seconde moitié du mois (détails)Une tempête de pluie et de fortes quantités de pluie attendent dans le sud de l'Europe à la fin de la semaineQu'est-ce que le tag et quand commence-t-il pour 1446/2024 ?Comment célébrer la 94e fête nationale saoudienne cette année ?Fête nationale saoudienne 94 Découvrez les fêtes et événements les plus importants« Al-Musnad » : La foudre vient-elle de haut en bas (des nuages vers le sol) ? Ou l'inverse ?Tout ce que vous devez savoir sur la saison 2024 de Riyad