تعرف على أهم الفوائد الصحية للموز

Écrit par وداد السعودي à la date de 2019/07/08

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طقس العرب - يساعد الموز على إنقاص الوزن، وتستخدمه  الكثير من الفتيات في عند اتّباع "الريجيم" لتجنب زيادة الوزن الملحوظة، غير أن هناك عدد من الفوائد الصحية للموز عدا عن أنه يساعد في إنقاص الوزن.

 

فوائد الموز الصحية 

 

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العناصر الغذائية التي يحتويها الموز 

 

يحتوي الموز على العديد من العناصر الغذائية المهمة:

  1.  الألياف
  2. مضادات الأكسدة
  3. البوتاسيوم
  4. فيتامين
  5. فيتامين
  6. المغنيسيوم
  7. النحاس
  8. المنغنيز
  9. الكربوهيدرات
  10. البروتين
  11. الدهون

 

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