تعرفي على أفكار بسيطة لوجبات مدرسية صحية لأطفالك

Écrit par مثنى حزيّن à la date de 2015/08/10

Cet article est rédigé à l'origine en arabe et a été traduit à l'aide d'un service automatisé tiers. ArabiaWeather n'est pas responsable des éventuelles erreurs grammaticales.

موقع ArabiaWeather.com- اقتربت العودة إلى المدارس،ولذلك  ينبغي أن تبدأ كل أم بالتحضير لافكار مختلفة للوجبات المدرسية المتنوعة والصحية حتى لا يشعر الطفل بالملل.

 

وهنا نقدم وجبات بسيطة ومتنوعة لوجبات مدرسية صحية لطفلك:

 

سلطات منعشة

سلطة الفواكه صحية، ومغذية، ولذيذة وتفي بالمتطلبات اليومية من الفيتامينات. يمكنك إضافة ساندويتش أو قطعة خبز توست مع الزبدة والمربى لوجبة خفيفة متكاملة.

 

الاجبان

تعتبر الاجبان مادة غذائية محببة لدى الاطفال، سواء شطيرة أو على شكل عيدان أو كريمية مع قطع البسكويت المالح. يمكنك تقطيع الشطيرة بأشكال مختلفة مثل نجمة، دائرة، مربع، مثلث. يمكنك إضافة البطاطا المهروسة مع الجبن كخيار صحي ومشبع.

 

الصلصات

للاطفال الاكبر سنا يمكنك إضافة قطع البسكويت المالح مع سمسم أو بدونه حسب رغبة الطفل. بالاضافة الى علبة من الجبن أو المايونيز مع الجبن الكريمي.

 

شاهد أيضا:

هذه هي الحافلات التي تقل طلبة المدارس في اليابان

تعرف على أهم المتطلبات الغذائية للأطفال في موسم العودة للمدارس

بمناسبة العودة للمدارس.. نصائح مهمة تجنبك الإرباك

 

Cet article est rédigé à l'origine en arabe et a été traduit à l'aide d'un service automatisé tiers. ArabiaWeather n'est pas responsable des éventuelles erreurs grammaticales.


Naviguez sur le site officiel



Fête nationale saoudienne 94.. Spectacles aériens à RiyadArabie Saoudite | Calendrier des événements de la 94e fête nationale saoudienne à DjeddahUne tempête de pluie et de fortes quantités de pluie attendent dans le sud de l'Europe à la fin de la semaineQu'est-ce que le tag et quand commence-t-il pour 1446/2024 ?Comment célébrer la 94e fête nationale saoudienne cette année ?Fête nationale saoudienne 94 Découvrez les fêtes et événements les plus importants« Al-Musnad » : La foudre vient-elle de haut en bas (des nuages vers le sol) ? Ou l'inverse ?Tout ce que vous devez savoir sur la saison 2024 de RiyadÉmirats | L'interdiction de travailler prend fin dimanche à midi