تناول الأسماك خلال عيد الأضحى لإنقاص الوزن
Écrit par وداد السعودي à la date de 2019/08/07
Cet article est rédigé à l'origine en arabe et a été traduit à l'aide d'un service automatisé tiers. ArabiaWeather n'est pas responsable des éventuelles erreurs grammaticales.
طقس العرب - يزيد في عيد الأضحى تناول الناس للحوم الحمراء والكبد، الأمر الذي يؤدي إلى زيادة الوزن بشكل ملحوظ خلال العيد وبعده، لذلك لا بد من اتباع عدد من الخطوات الهامة لتجنب الزيادة في الوزن.
لمرضى القلب في الحج... نصائح هامة للحفاظ على سلامتكم
نصائح هامة لتجنب الزيادة في الوزن خلال عيد الأضحى
- يفضل عدم تناول اللحوم الحمراء قبل عيد الأضحى والتركيز على تناول الأسماك؛ لأنها تساعد في التخلص من الدهون المكتسبة بعد العيد
- يجب عدم الإكثار من تناول اللحوم التي يوجد بها دهون كثيرة وإزالتها قبل طهى اللحم؛ لأنها تتخزن داخل الجسم مما يصعب التخلص منها وحرقها فتعمل على زيادة الوزن بسرعة.
- يجب التركيز على وجود السلطة الخضراء على مائدة الطعام بشكل دائم، والذي يحتوى على اللون الأحمر والأخضر والأصفر.
- تناول الخضراوات المطهية لأنها تعمل على هضم الدهون
- يفضل تناول الأرز البنى بدلًا من الأبيض
- عدم الإكثار من تناول النشويات، وذلك للحفاظ على عدم زيادة الوزن خلال فترة العيد.
توصيات ونصائح طبية هامة لحجاج بيت الله الحرام
Cet article est rédigé à l'origine en arabe et a été traduit à l'aide d'un service automatisé tiers. ArabiaWeather n'est pas responsable des éventuelles erreurs grammaticales.
Naviguez sur le site officiel
Les habitudes alimentaires que nous pratiquons pendant le mois de Ramadan sont nocives pour la santé !Vidéo | Une surprise choquante .. Le Dr Nizar Bahbri confirme l'inutilité des médicaments contre la toux et des antibiotiques dans le traitement et le soulagement des symptômes de la grippe, et conseille l'eau et le mielUne masse d'air très froide d'origine polaire se trouve en Europe de l'Est, poussant ses vents froids vers le Levant.Apportant de la neige printanière aux sommets des montagnes, une masse d'air froid affecte l'est de la Méditerranée et le Levant, accompagnée de changements climatiques radicaux (détails)Conditions météorologiques et conditions du ciel dans le monde arabe au moment de l'observation du croissant de lune de Shawwal 1446 AHLes fluctuations météorologiques et de température touchent le monde arabe, avec des risques de pluie dans plusieurs pays coïncidant avec l'Aïd el-Fitr.Des vents polaires et des averses de neige sont attendus dans de nombreuses régions montagneuses du Levant, coïncidant avec les premiers jours du printemps.Le temps passe de la chaleur printanière au froid hivernal au Levant, avec de la neige attendue sur les hauts plateaux de Syrie et du Liban dès les premiers jours du printemps.Une vague de chaleur affecte le Levant, et le temps printanier chaud et stable reviendra dans les prochains jours, si Dieu le veut.