Notes importantes pour faire face au temps chaud
Météo arabe - Avec la règle du temps chaud, certains peuvent être exposés à des risques pour la santé en raison de l'effet de la chaleur sur le corps ou par de mauvaises pratiques que certains font par temps chaud, il est donc important d'être prudent par temps chaud et faites attention à certaines choses, et voici 7 alertes importantes que nous recommandons par temps chaud.
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Alertes importantes pour faire face aux canicules et fortes chaleurs :
1- Ne pas jeter de mégots ni laisser de résidus de barbecue par peur des incendies
La chaleur extrême assèche les herbes, ce qui facilite leur allumage et peut provoquer des incendies difficiles à contrôler. Veillez donc à ne pas jeter les mégots de cigarettes et éteignez-les dans un endroit désigné.
Des précautions doivent également être prises lors de la combustion d'herbes sèches ou de l'allumage d'un feu de barbecue, il est donc préférable d'entourer le feu d'un cercle de pierres séparant le lieu du feu des herbes et des bois environnants de peur de perdre le contrôle par temps chaud.
2- Ne laissez pas les enfants dans les voitures
Les années précédentes ont été témoins de divers incidents de suffocation de jeunes enfants et de nourrissons laissés dans des voitures par leurs parents jusqu'à ce qu'ils fassent leurs courses pendant les vagues de chaleur, alors soyez conscients de cela.
3- Évitez les expositions directes et prolongées au soleil pendant les heures de midi
Évitez de rester longtemps en plein soleil, surtout l'après-midi, cela permet d'éviter les coups de chaleur en été et protège la peau des brûlures.
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4- Ne pas laisser de stérilisateurs dans les véhicules
Les experts conseillent de ne pas laisser le désinfectant pour les mains à base d'alcool dans la voiture à une température élevée, car l'alcool peut s'évaporer et donc le liquide devient inutile, et certains avertissent qu'il pourrait exploser ou provoquer un incendie.À 315 Celsius, mais soyez plus prudent et ne pas avoir à laisser de désinfectant à l'intérieur de la voiture.
5- Consommer beaucoup d'eau et de boissons froides et hydratantes
Boire beaucoup d'eau et de boissons froides et hydratantes aide à réduire la température corporelle et donc la poursuite des organes du corps pour effectuer leur travail normal, et cela aide également à faciliter le processus de refroidissement par la sécrétion de sueur.
6- Ne nagez pas dans des piscines non préparées
Tels que les barrages, les aqueducs, les mares agricoles et certains plans d'eau… Bien que la plupart des victimes soient conscientes de la dangerosité de ces sites, ils restent un havre de divertissement pendant les mois d'été, ce qui les pousse à chercher des endroits pour puiser de l'eau pour se baigner et se dépenser. des moments de plaisir, ignorant les avertissements répétés du danger de s'y baigner et les cas de noyade répétés.
7- Faites attention à la sortie des insectes et reptiles venimeux
La hausse des températures est un facteur majeur et un environnement propice à la propagation de nombreux reptiles et insectes nuisibles qui menacent la vie humaine lors de leur recherche d'un endroit pour s'abriter de la chaleur intense.
Conseils supplémentaires :
1- Fermez les fenêtres et les rideaux pendant les heures de clarté pour éviter que la forte chaleur du soleil ne pénètre dans la maison
Dès que le soleil brûlant frappe votre maison après le lever du soleil, fermez les fenêtres et les rideaux, surtout pendant les heures de l'après-midi, et rouvrez-les une fois que les températures sont tombées à des chiffres raisonnables.
2- Portez des vêtements clairs réfléchissant la chaleur
Portez des vêtements d'été confortables en coton ou en lin de couleurs claires comme le blanc, car les couleurs claires réfléchissent les rayons et la chaleur, tandis que les couleurs foncées comme le noir absorbent la chaleur, ce qui augmente la sensation de chaleur.
3- Ne mangez pas d'aliments gras
Il est préférable d'éviter complètement de manger des aliments gras pendant les vagues de chaleur, car la digestion des graisses par le corps fait perdre de grandes quantités d'eau au corps, ce qui provoque une soif intense, et donc la capacité du corps à se refroidir est affaiblie par la transpiration.
4- Éteignez les appareils électroménagers que vous n'utilisez pas s'ils dégagent de la chaleur
Éteignez tous les appareils ménagers dont vous n'avez pas besoin s'ils dégagent de la chaleur à l'intérieur, comme les ordinateurs et les téléviseurs.
5- Ne pas faire d'exercice pendant la journée
Parce que cela conduit à la perte de grandes quantités de fluides et de minéraux, et donc au coma et au choc.
6- Prenez beaucoup de douches
Un bain quotidien rapide vous aide à vous sentir détendu et rafraîchi et réduit la sensation de chaleur.