Une étude révèle que le manque de sommeil nous rend plus égoïstes et moins enclins à aider les autres

Weather of Arabia - Une récente étude américaine a révélé que les gens peuvent se retenir d'aider les nécessiteux et être moins généreux et généreux dans le paiement des dons en raison du manque de sommeil.

L'étude, publiée dans la revue PLOS Biology , mardi 23 août, a expliqué que ce comportement est lié à une diminution de l'activité du réseau cérébral, qui est normalement actif lors de comportements prosociaux, tels que l'altruisme et l'aide aux autres.

Que les individus subissent une privation de sommeil d'une nuit, connaissent un changement normal de sommeil ou même manquent simplement une heure de leur sommeil habituel, la décision d'aider les gens ou même de faire un don peut être affectée par le manque de sommeil, selon les résultats.

Eti Ben-Simon, chercheur en psychologie à l'Université de Californie, aux États-Unis, spécialisé dans l'étude des conséquences de la perte de sommeil sur le cerveau et le corps humain, et co-auteur de l'étude, explique que « les êtres humains s'entraident ; s'aident est une caractéristique de l'Homo sapiens, et grâce à cette assistance coopérative, la civilisation moderne a du Possible, mais qu'est-ce qui détermine si des individus, des groupes ou des sociétés entières décident de s'entraider, ou choisissent l'indifférence ? .

"Dans cette étude, nous avons montré qu'un sommeil insuffisant est un facteur causal jusque-là non reconnu qui détermine si les humains choisissent de s'entraider", explique Ettie.

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Des expériences prouvent l'effet du manque de sommeil sur le comportement humain avec l'aide des autres

Pour arriver aux résultats de l'étude, l'équipe a mené trois expériences différentes pour examiner comment le manque de sommeil affecte ce comportement humain de base, qui sont les suivantes :

• Dans la première expérience, la volonté individuelle d'aider les autres et l'activité cérébrale ont été évaluées en remplissant un questionnaire sur l'altruisme autodéclaré après une nuit de sommeil normal et après une nuit de privation de sommeil, et l'activité cérébrale de ces individus a été évaluée à l'aide de imagerie par résonance magnétique.

• Dans la deuxième expérience, un autre groupe de personnes a été invité à remplir un questionnaire sur l'altruisme et à signaler leur sommeil nocturne moyen et sa relation avec l'aide aux autres.

• Dans la troisième expérience, l' équipe a évalué le montant des dons effectués par des personnes aux États-Unis au cours des semaines avant et après la mise en œuvre de l'heure d'été ; Les gens perdaient une heure de leur sommeil la nuit.

L'imagerie par résonance magnétique fonctionnelle (IRMf) a montré que la privation de sommeil altère l'activité du réseau cérébral, qui est normalement actif lors de comportements prosociaux. Moins dans la troisième expérience, qui a enregistré une diminution de 10 % des montants des dons après avoir perdu une heure de sommeil.

Il y a trois principaux résultats de cette étude, ajoute Etty.Le premier est que la perte de sommeil (privation complète et même de légères réductions qui varient d'une nuit à l'autre) fait que les individus ont moins de volonté d'aider les autres, même si ces individus déclarent vouloir pour aider après une nuit Sommeil réparateur Cela était perceptible même lorsque l'impact négatif de la perte de sommeil sur l'humeur et la motivation était pris en compte.

"Fait intéressant, et contrairement aux théories classiques qui supposent que les gens sont plus susceptibles d'aider leurs proches, le manque de sommeil nuit également à la motivation d'aider les autres, qu'on leur demande ou non d'aider des étrangers ou même des parents proches (comme des amis et la famille) , ce qui signifie que moins de sommeil conduit à l'émergence d'un phénotype de comportement social avec une large influence, incluant non seulement des étrangers, mais même des proches.

En ce qui concerne la deuxième découverte, les résultats de l'IRM fonctionnelle ont révélé une activité significativement plus faible dans les zones du cerveau qui fonctionnent lorsque les gens sympathisent avec les autres ou essaient de comprendre les désirs et les besoins des autres, y compris le besoin d'aide. que l'effet de la perte de sommeil ne tombait pas uniquement sur les individus, mais était enregistré au niveau de la société ; L'heure d'été a entraîné une perte d'une heure de sommeil, réduit considérablement l'altruisme pour aider une nation entière, comme le démontre une analyse de plus de 3 millions de dons de bienfaisance effectués aux États-Unis entre 2001 et 2016.

Un sommeil insuffisant nuit non seulement à la santé mentale et physique, mais aussi aux liens entre les individus

Eti a souligné que ces découvertes prouvent que le manque de sommeil réduit le désir inné chez les humains de s'entraider, et les résultats s'ajoutent au nombre croissant de preuves qui prouvent qu'un sommeil insuffisant nuit non seulement à la santé mentale et physique d'un individu, mais nuit également Même les sentiments altruistes de toute une nation, compte tenu de l'importance de l'assistance humaine dans le maintien de sociétés civilisées et coopératives, combinée à la grave érosion de l'heure du coucher au cours des 50 dernières années, les implications de ces découvertes sont importantes.

Il est temps pour nous, en tant que société, d'abandonner l'idée que le sommeil est inutile ou une perte de temps, et sans se sentir gêné, nous devons dormir le sommeil dont nous avons besoin, c'est la meilleure forme de gentillesse que nous puissions nous offrir, ainsi que pour les gens qui nous entourent.