شرب الماء.. فوائد عظيمة لا يعرفها الكثيرون

Écrit par محمد سلامة à la date de 2016/05/11

Cet article est rédigé à l'origine en arabe et a été traduit à l'aide d'un service automatisé tiers. ArabiaWeather n'est pas responsable des éventuelles erreurs grammaticales.

طقس العرب- مع دخول فصل الصيف يزداد شعور الإنسان بالعطش، وبدلاً من شرب الماء، يلجأ البعض لشرب العصائر أو المياه الغازية والتي تحتوي على نسبة كبيرة من السكر. وهذا من شأنه أن يحفز على زيادة الدهون في الجسم، وبالتالي تعريض الجسم إلى خطر الإصابة بأزمات القلب.

 

لذا، فإن شرب الماء لا بد منه صيفاً وشتاءً ، ولعل العديد منّا لا يعرف الفوائد المذهلة للماء، والتي نذكر منها ما يلي:

 

- يساعد الماء على منح الطّاقة للعضلات، حيث إنّ العضلات التي يختلّ توازن الماء والمعادن فيها تتقلّص، ممّا قد يُسبّب إرهاق العضلات.

 

- الماء هو السائل الوحيد الذي يساعد الإنسان على الحفاظ على سلامة القلب، فبعكس السوائل الأخرى يقلل شرب الماء من فرص الإصابة بأمراض القلب.

 

- إذا كنت تعاني من الصداع أو الصداع نصفي، فإن أول شيء يمكنك القيام به هو شرب الكثير من الماء، فغالبا ما يكون سبب الصداع والصداع النصفي هو الجفاف.

 

- عند شرب الماء، تُملأ المعدة وتضعف الشهية، بالإضافة إلى أن الماء يساعد على زيادة معدل حرق دهون الجسم، ويعمل على القضاء على الخلايا الدهنية.

 

- إن الماء طارد ممتاز للسموم، فهو يتخلص منها عن طريق العرق والبول، كما يعزز وظائف الكلى ويقلل من حصى الكلى عن طريق إذابة الأملاح والمعادن وغيرها الكثير من الفوائد.

 

وينصح الأطباء بأن يكون معدل شرب للماء يقارب الثمانية أكواب يومياً.

 

Cet article est rédigé à l'origine en arabe et a été traduit à l'aide d'un service automatisé tiers. ArabiaWeather n'est pas responsable des éventuelles erreurs grammaticales.


Naviguez sur le site officiel



Les habitudes alimentaires que nous pratiquons pendant le mois de Ramadan sont nocives pour la santé !Vidéo | Une surprise choquante .. Le Dr Nizar Bahbri confirme l'inutilité des médicaments contre la toux et des antibiotiques dans le traitement et le soulagement des symptômes de la grippe, et conseille l'eau et le mielUne tempête de pluie et de fortes quantités de pluie attendent dans le sud de l'Europe à la fin de la semaineQu'est-ce que le tag et quand commence-t-il pour 1446/2024 ?Fête nationale saoudienne 94.. Spectacles aériens à RiyadArabie Saoudite | Calendrier des événements de la 94e fête nationale saoudienne à DjeddahComment célébrer la 94e fête nationale saoudienne cette année ?