شمس الشتاء.. ما هي أضرارها وكيف يمكن الوقاية منها؟
ArabiaWeather.com- ينخدع كثيرون من الناس بإشراقة شمس الشتاء، فيفرحون بها ويقضون وقتاً طويلاً تحتها لاعتقادهم أن أشعتها أقل ضررا منها خلال فصل الصيف، دون أن يدركوا ما قد تسببه للبشرة. لذا يهمل الكثيرون العناية ببشرتهم، متجاهلين أهمية استخدام منتجات العناية بالبشرة الخاصة بالوقاية من الشمس عند التعرض لها؛ مما يؤدي إلى إلحاق أضرار كبيرة وجسيمة بالبشرة، قد يكون بعضها دائماً.
وتعود خطورة أشعة شمس الشتاء إلى أن الناس تتعرض لها بشكل كبير فيمضون وقتاً طويلاً تحتها، الأمر الذي يعرض البشرة والجلد لخطر الإصابة بالتجاعيد بشكل أكبر وذلك لاحتوائها على الأشعة فوق البنفسجية.
لكن ماذا يحدث للبشرة عند تعرضها لـ شمس الشتاء؟
تحتوي أشعة الشمس على الأشعة فوق البنفسجية التي تعمل على تدمير الألياف المهمة في البشرة والتي بدورها تبقيها قوية ومشرقة، كما تقلل الكولاجين والايلاستين؛ مما يجعل البشرة ضعيفة ولينة مليئة بالتجاعيد. كما تقوم البشرة عندما تتعرض للشمس مباشرة بانتاج الخلايا الصبغية التي تنتج الميلانين لتحمي نفسها؛ مما يؤدي لظهور البقع التي تميل للون الأسود، وقد تصبح ألوان البشرة متفاوتة وغير متناسقة؛ كونها تنتج مادة الميلانين بشكل غير متساو.
وتتلخص أضرار أشعة الشمس في فصل الشتاء إلى جانب ماسبق ذكره بظهور مشاكل كثيرة منها:
- ظهور الشامات والثآليل.
- احمرار بالبشرة؛ الناجم عنى حروق الشمس لها.
- الكلف والنمش: بقع سطحية تلون البشرة وعادة ما يكون لونها بنيا، وقد تظهر أحياناً باللون الأسود.
- ظهور بقع داكنة على الشفاه، تسمى النمش الشفوي، خاصة الشفة السفلى.
وللتخلص من النتائج السلبية السابقة لأشعة الشمس على بشرتك، لا بد من اتباع الخطوات التالية لمعالجتها:
- ينبغي عدم التعرض لأشعة الشمس بشكل كبير خلال فصل الشتاء.
- يجب استخدام واق جيد من الشمس أكثر من مرة يوميا، بحسب وصفة الطبيب، إلى جانب الحفاظ على البشرة رطبة، فالجفاف يسبب أضرار مضاعفة.
- استخدم السنفرة "التقشير" اليومي للبشرة؛ لإزالة الخلايا الميتة وتنشيط إنتاج خلايا جديدة.
- يفضل اختيار أوقات خارج أوقات الذروة للأشعة فوق البنفسجية؛ للتعرض لأشعة الشمس والتي تكون قبل الساعة العاشرة صباحاً وبعد الساعة الثالثة عصراً.
- ينصح باستخدام العسل الذي يعد أحد أهم مضادات الأكسدة التي يمكن استخدامها لاصلاح أضرار أشعة الشمس على البشرة.
- استعمل مرطبات شفاه تحتوي على درجات حماية من الشمس.
- تناول أطعمة وعصائر تحتوي على فيتامين (أ)، مثل: الطماطم، اللوبياء الخضراء، الملفوف.
- أكثر من تناول الماء.
اقرأ المزيد:
الحماية من أشعة الشمس تؤخر ظهور علامات الشيخوخة
تشقق البشرة في الشتاء.. وصفات طبيعية لعلاجه