Le soleil d'hiver est dangereux... pour ces raisons

Météo en Arabie - La protection contre les rayons du soleil ne se limite pas à l'été seulement, mais reste nécessaire tout au long de l'année, même en hiver et par temps froid, malgré les basses températures. En effet, le soleil et ses rayons nocifs sont toujours présents et il faut s'en protéger pour conserver une peau saine.

Même par temps nuageux et froid, les rayons du soleil pénètrent dans les nuages et atteignent la surface de la Terre. La protection contre le soleil est nécessaire pour réduire l'effet des rayons ultraviolets, qui sont la principale cause de cancer de la peau et provoquent des dommages à la peau.

Par conséquent, il est recommandé d’utiliser un écran solaire en hiver et par temps froid, afin de maintenir une peau saine et de réduire le risque d’exposition aux rayons ultraviolets. Les mesures de prévention consistent à utiliser un écran solaire quotidiennement, même par temps nuageux, et à éviter l’exposition directe au soleil pendant les heures de pointe.

Les discussions sur la protection de la peau ne se limitent pas à l’été : la protection solaire en hiver est également importante pour maintenir la santé de la peau et prévenir les problèmes potentiels.

Pourquoi le soleil d'hiver est-il dangereux ?

Le danger des rayons ultraviolets est clairement évident en hiver. La quantité de rayons UV nocifs ne diminue pas de manière significative, même pendant les journées froides et sombres, car ils continuent d'atteindre la surface de la Terre et notre peau même en l'absence de lumière directe du soleil.

Le danger du rayonnement ultraviolet en hiver

Bien que les nuages puissent réduire légèrement l’effet des rayons ultraviolets à courte portée (UVB), ils n’empêchent ni ne réduisent les rayons ultraviolets à longue portée (UVA). De plus, les nuages peuvent renforcer l’effet du rayonnement UV en le réfléchissant sur les côtés des nuages, augmentant ainsi la concentration du rayonnement et provoquant ainsi un danger accru.

Le danger des sports d'hiver sur la peau

Pour les activités hivernales telles que le ski alpin, le risque d'exposition aux rayons UV augmente jusqu'à 4 à 5 % par 1 000 pieds au-dessus du niveau de la mer. La neige et la glace ne réduisent pas cette exposition, mais réfléchissent plutôt environ 80 à 90 % des rayons ultraviolets du soleil, ce qui augmente le risque de maladies de la peau et de coups de soleil.

Risque de lésions cutanées en hiver

Le risque de lésions cutanées augmente en hiver en raison des basses températures, des vents forts et du froid sec, qui entraînent une peau sèche et des irritations. Il est fortement recommandé d'utiliser de la crème solaire en cette saison, surtout de 10h à 16h, lorsque les rayons du soleil sont les plus puissants et les plus influents.

Avantages de la crème solaire en hiver

La crème solaire n’est pas moins importante en hiver qu’en été et lors des journées ensoleillées, et les avantages de son utilisation en cette saison sont évidents comme suit :

1. Réduire le risque de cancer de la peau : L’exposition prolongée au soleil sans protection est l’une des principales causes de cancer de la peau.
2. Prévenir le vieillissement prématuré de la peau : Les rayons nocifs du soleil augmentent l’apparence des signes du vieillissement cutané, tels que les rides et les taches brunes.
3. Prévention des coups de soleil : Les coups de soleil sont un facteur de risque de cancer de la peau et la crème solaire contribue à sa prévention.
4. Prévenir les problèmes de peau : La crème solaire contribue à protéger la peau des problèmes tels que les allergies, les rougeurs et la pigmentation, d'autant plus que la peau est plus sensible à certains problèmes de peau pendant l'hiver.

Les gestes pour se protéger du soleil en hiver

Suivre quelques directives et pratiques quotidiennes simples peut aider à réduire les risques liés aux rayons du soleil en hiver pour les adultes et les enfants, notamment :

• Utilisez un écran solaire :

1. Il est préférable d'utiliser une crème solaire avec un indice de protection (FPS) d'au moins 30.
2. Il doit être appliqué sur peau sèche 30 minutes avant de sortir.
3. Il doit être utilisé sur toutes les parties exposées au soleil.

• Utilisez un baume à lèvres avec une protection solaire :

1. Il aide à hydrater les lèvres et à les protéger du dessèchement.
2. Contient un indice de protection solaire de 15 ou plus.

• Porter des lunettes de soleil:

1. Il est recommandé de protéger les yeux du soleil.
2. Vous devez choisir des lunettes de soleil offrant une protection à 100 % contre les rayons ultraviolets du soleil.

• Portant un chapeau:

1. Aide à réduire le risque de cancer du cuir chevelu.
2. Il est recommandé de porter un chapeau, surtout lorsque vous sortez dans des endroits enneigés ou verglacés.

Le respect de ces directives peut avoir un impact positif sur le maintien d’une peau saine et la prévention des dangers des rayons du soleil en hiver.

Source : Altibbi