كيف تحافظ المرأة الحامل على صحتها أثناء تقلبات الطقس؟
موقع ArabiaWeather.com- بدون شك تعتبر تقلبات الطقس من أصعب الأمور التي تمر بالمنطقة العربية هذه الأيام، حيث أن هذا الطقس المتقلب يتسبب في الكثير من القلق لدى المرأة خلال فترة حملها.
وفي هذا الشأن، قال الدكتور عمرو الشراكي، استشاري السناء والتوليد ومدير مستشفى كوينز للتوليد، إنه من المتعارف أن درجة حرارة المرأة أثناء فترة الحمل تكون في ازدياد دائم أي تكون مرتفعة أكثر من السيدات الأخريات. وقدم بعض النصائح التي ينصح المرأة أثناء فترة الحمل اتباعها وخاصة أثناء تقلبات الطقس وخاصة في فصل الصيف، أبرزها:
- الإكثار من تناول السوائل وخاصة الماء والحليب وذلك للحفاظ على صحتها وصحة الجنين. وعند شعورها بفقدان الكثير من العرق عليها تناول السوائل بكثرة.
- في حالة ارتفاع درجة حرارة الطقس عليها التزام الجلوس في المنزل وعدم التعرض لأشعة الشمس، وذلك لتجنب الإصابة بضربة الشمس.
-الاستحمام بماء بارد قدر الإمكان.
- الإكثار من تناول الأطعمة ذات السكريات وأيضا المملحة، والإكثار من تناول البطيخ والشمام.