كيف تحافظ على عينيك بشكل عام وفي ظل تقلبات الطقس بشكل خاص؟
موقع ArabiaWeather.com- تحدث تقلبات الطقس تغييرات على الإنسان تشمل العديد من الأصعدة كالتي تتعلق بنفسيته وصحته وحتى سلوكه، ومن هذه التغييرات الجوية تهيج الأتربة الذي بدوره يؤثر على العين التي تعتبر عضواً حساساً ومهماً وخاصة على من يعانون من الحساسية
فكيف تحافظ على عينيك بشكل عامٍ وفي ظل تقلبات الطقس بشكل خاص؟
- إن الزيارة الدورية لطبيب العيون كل فترة، حتى إن لم يعاني الشخص من أي أعراض مرضية يمكنها أن تساعد على الكشف المبكر للإصابة بأمراض للعيون، مثل الإصابة (المياه البيضاء) أو ضعف الإبصار.
- يساعد ارتداء النظارات الواقية من الشمس أثناء الخروج بالنهار، أو حتى أثناء وجود أتربة، على حماية العين من الأشعة فوق البنفسجية.
- عمل كمادات المياه الباردة عند الشعور بالرغة في حكّ العينين أو احمرارها نتيجة التعرض للأتربة أو مختلف العوامل الجوية أمّا في حال استمرت تلك الأعراض لمدة يومين، فيجب استشارة الطبيب.
- شرب المياه بكميات كبيرة عند ارتفاع درجات الحرارة وخاصة لمن يعانون من انتفاخ بالعينين.
- عند الشعور بأن جفاف الطقس أدى لجفاف العينين فيجب تكرار فتح وقفل العين عدة مرات لأن ذلك يساعد على توفير الرطوبه في العين.
- ويلعب الحفاظ على التوازن الغذائي دوراً في المحافظة على العين، وخاصة عند تناول الأطعمة التي تحتوى على فيتامين أ والتي تحتوي على مادة البيتا كاروتين، بالإضافة إلى تناول الأطعمة ذات اللون الأخضر المختلفة، كالسبانخ والملوخية وتناول الفواكة الطازجة بشكل منتظم.
- يجب الحرص على غسل اليدين جيداً لمن يستخدمون العدسات اللاصقة قبل وبعد استخدامها وغسل العدسات جيداً وعدم استخدام تلك العدسات أثناء ممارسة الرياضة، وخاصة أثناء السباحة.
وأخيراً، على النساء الحذر عند استخدام مستحضرات التجميل، خاصة التي توضع داخل العين مثل الكحل والتأكد من جودتها، بالإضافة إلى ضرورة التأكد من التخلص من تلك المنتجات بعد استخدامها لمدة 3 شهور.