لمواجهة فصل الشتاء.. تعرف على هذه الأعشاب المقوية للمناعة

Écrit par مثنى حزيّن à la date de 2015/11/08

Cet article est rédigé à l'origine en arabe et a été traduit à l'aide d'un service automatisé tiers. ArabiaWeather n'est pas responsable des éventuelles erreurs grammaticales.

موقع ArabiaWeather.com- تكثر فرص الإصابة بالأمراض خلال فصل الشتاء بشكل كبير، فتجد الكثيرين يبحثون بشكل دائم عن أفضل السبل لتقوية مناعة الجسم، للحماية من الفيروسات والأمراض. 

وتعد الأعشاب من الطرق الطبيعية لحماية المناعة بعيداً عن الأدوية والمكملات الغذائية، وبهذا الخصوص نعرض عليكم أهم الأعشاب التي تساعد في الوقاية من أمراض الشتاء والعلاج منها.

 

الثوم

يفضل استخدامه للوقاية من الإصابة بالإنفلونزا والأمراض الخاصة بالمسالك التنفسية العليا كما أن له فاعلية ضد الجراثيم والفيروسات والفطريات والطفيليات. وهو يتواجد في أغلب الأطعمة العربية. 

 

الزنجبيل

من المعروف أن لديه القدرة على طرد العديد من الأمراض التي تصيب الجسم، كما يتميز بإمكانية إدخاله إلى الأطعمة المختلفة كالأرز مثلًا، فيما يمكن أيضًا تناول منقوعه الساخن مع الشاي أو الحليب وبإضافة القليل من السكر.

 

الميرمية

يتم استخدامها من أجل تقوية الذاكرة وتنقية الفكر وهي تحتوي على كميات وفيرة من الكالسيوم والزيوت الطيارة وتهدئ وتلطف الجسم وتقضي على الشعور بالاكتئاب كما أنها تعتبر مضادًا حيويًا طبيعيًا لمكافحة الفيروسات والبكتيريا التي تصيب الجسم، وتساهم في خفض مستويات السكر في الدم ومفيدة للجهاز التنفسي وتطهر الفم والحلق. ويعتبر "مغلي" الميرمية من أفضل المشروبات الساخنة في كل الأوقات.

 

من جانب آخر وبالإضافة لتواجده الدائم في الأطباق العربية وتحديداً السلطات، يعتبر البقدونس من الأعشاب المفيدة جدًا، فهو يحتوي على كميات عالية من البوتاسيوم، وهذا ما يجعله مقوٍ للجهاز المناعي بالجسم ومكافح لمرض فقر الدم. لذا، ينصح بإضافته إلى سلطة الخضراوات فهو يخلص الجسم من السموم المتراكمة فيه أيضًا.

 

Cet article est rédigé à l'origine en arabe et a été traduit à l'aide d'un service automatisé tiers. ArabiaWeather n'est pas responsable des éventuelles erreurs grammaticales.


Naviguez sur le site officiel



Les habitudes alimentaires que nous pratiquons pendant le mois de Ramadan sont nocives pour la santé !Vidéo | Une surprise choquante .. Le Dr Nizar Bahbri confirme l'inutilité des médicaments contre la toux et des antibiotiques dans le traitement et le soulagement des symptômes de la grippe, et conseille l'eau et le mielRisques croissants que la région soit affectée par des masses d'air plus froides, avec des risques accrus de formation de dépressions dans la seconde moitié du mois (détails)Une tempête de pluie et de fortes quantités de pluie attendent dans le sud de l'Europe à la fin de la semaineQu'est-ce que le tag et quand commence-t-il pour 1446/2024 ?Fête nationale saoudienne 94.. Spectacles aériens à RiyadArabie Saoudite | Calendrier des événements de la 94e fête nationale saoudienne à Djeddah