Quelle est la relation entre le froid et la propagation des maladies ? Le froid cause-t-il vraiment des maladies ?

Weather of Arabia - Il y a des siècles, cette idée a incité les mères à insister pour mettre les enfants dans des chapeaux et des couches de vêtements pour les protéger du froid, en insistant pour ne pas sortir après le bain avec les cheveux mouillés et en gardant les enfants à l'écart des courants d'air froid, mais s'il s'agit d'un mythe, pourquoi les rhumes et la grippe arrivent-ils ?

De nombreuses personnes associent le froid au rhume. Bien que le froid ne soit pas directement responsable de rendre les gens malades, les virus qui causent le rhume peuvent se propager plus facilement à des températures plus fraîches, et l'exposition à l'air froid et sec peut affecter négativement le système immunitaire. corps .

Étiologie

En ce qui concerne les maladies infectieuses, ce sont les germes qui causent la maladie, pas le froid lui-même, donc pour attraper la grippe ou un rhume, vous devez être en contact avec ces virus, car les rhinovirus se propagent généralement par : le contact direct d'un d'une personne à l'autre, ou par inhalation d'air contenant de minuscules gouttelettes ou des aérosols chargés de virus, le virus se colle alors aux cellules à l'intérieur des voies nasales et commence à se multiplier et à se propager dans les voies respiratoires supérieures.

On sait que les virus du rhume atteignent leur apogée au printemps et en automne, et que les virus de la grippe atteignent leur apogée en hiver, et bien que le froid ne puisse pas être la seule cause de maladie, il existe une relation entre le froid et la propagation des maladies, car l'air froid contribue créer des conditions propices à la maladie.

Virus et système immunitaire

Certains virus se propagent davantage par temps froid, comme les rhinovirus qui provoquent des rhumes, qui se reproduisent mieux à des températures inférieures à la température du corps humain, de sorte que ces degrés se trouvent généralement dans le nez, car la température dans la cavité nasale varie généralement entre 33-35 degrés Celsius. , ce qui est inférieur à la température de base du corps humain, qui est de 37 degrés Celsius, ce qui fait du nez un environnement fertile pour la multiplication des virus.

Des études ont également montré que les cellules du système immunitaire initient une défense antivirale plus forte dans les poumons à une température de base du corps humain, par opposition à une température inférieure de la cavité nasale.La probabilité de maladie augmente.

D'autres raisons qui affectent la réponse immunitaire du corps humain par temps froid sont :

• Changements brusques de température.
• Les niveaux de vitamine D chutent pendant les mois d'hiver en raison d'une moindre exposition au soleil.
• Passer plus de temps à l'intérieur, ce qui augmente la proximité des gens entre eux.
• Les vaisseaux sanguins dans les voies respiratoires se rétrécissent en raison de la respiration d'air froid et sec, ce qui empêche les globules blancs d'atteindre la membrane muqueuse, ce qui rend difficile pour le corps de combattre les germes.

Air à l'intérieur et manque de ventilation

Le temps froid peut inciter la plupart des gens à rester à l'intérieur où il fait chaud, mais l'air est plus sec, ce qui permet aux virus du rhume et de la grippe d'atteindre plus facilement les voies nasales sèches, et le manque de ventilation en hiver augmente le risque de propagation et de transmission de la maladie. d'une personne à l'autre en raison de la présence de gouttelettes Éternuements chargés de virus dans l'air, les chercheurs ont découvert qu'une bonne ventilation, ainsi qu'une humidité relative intérieure élevée, réduisaient l'activité du virus de la grippe.

air extérieur

L'air extérieur en hiver peut également être lié à la propagation de la grippe. L'air frais et sec permet au virus de la grippe de survivre et de se transmettre. Des recherches ont montré que le revêtement extérieur du virus de la grippe devient plus durable à des températures proches du point de congélation, ce qui le rend plus résistant. actif, plus résistant et plus facile à transmettre hors saison.L'hiver, en outre, l'air froid extérieur réduit la capacité du mucus et des poils du nez à éliminer les agents pathogènes du nez.

Ainsi, la transmission des virus est responsable du rhume et de la grippe, et non du temps froid. Cependant, l'exposition au froid peut augmenter le risque d'infection par le virus. Ces virus peuvent vivre et se reproduire plus efficacement à des températures froides, ce qui rend plus facile pour eux de se propager et d'infecter plus de personnes.Personnes, le temps froid réduit également la réponse immunitaire et réduit la capacité du corps à combattre les germes.

Froid et asthmatiques

Si vous avez des antécédents d'asthme ou de maladie des voies respiratoires supérieures, le froid peut entraîner des problèmes de santé, mais vous pouvez toujours courir à l'extérieur après avoir pris des précautions. Réchauffez-vous progressivement avant de commencer à courir à l'extérieur et portez un bandeau sur la bouche pour vous aider. Aidez à réchauffer l'air entrant dans vos poumons et planifiez votre itinéraire pour éviter d'éventuels déclencheurs d'asthme, tels que l'exposition à la fumée.

protection

Il est bon que les gens puissent prendre plusieurs mesures pour éviter de tomber malade pendant l'hiver, et en voici quelques-unes :

1. Prenez un supplément de vitamine D ou mangez des aliments riches en vitamine D, comme les poissons gras, les champignons et les œufs.
2. Avoir fait le plein de sommeil.
3. Évitez l'air froid et sec.
4. Se laver les mains régulièrement.
5. Éternuez et toussez toujours dans des mouchoirs propres, et si un mouchoir n'est pas disponible, il est préférable d'utiliser le coude plutôt que les mains, car les mains contaminées propagent les virus.
6. Ne partagez pas de nourriture, de boissons et d'ustensiles de cuisine avec des personnes qui ont un rhume ou la grippe.