مشروبات تساعد على خسارة الوزن في الخريف والشتاء

Écrit par وداد السعودي à la date de 2019/10/28

Cet article est rédigé à l'origine en arabe et a été traduit à l'aide d'un service automatisé tiers. ArabiaWeather n'est pas responsable des éventuelles erreurs grammaticales.

 طقس العرب - زيادة الوزن من أكثر المشكلات المؤرقة لبعض الأشخاص؛  الذين يحاولون الوصول للوزن المناسب، ويقضون كثيرًا من وقتهم بين التمارين الرياضية الشاقة والأنظمة الغذائية المتنوعة.

 

ويوجد 4 مشروبات تساعد على خسارة الوزن الزائد في الشتاء والخريف مع زيادة الحاجة خلال هذين الفصلين لمشروبات دافئة تمنع الاحساس بالبرودة و تقوم بإنقاص الوزن و حرق الدهون في الوقت نفسه.

 

فيتامين "ج".. احصل عليه خلال فصل الخريف من الأطعمة التالية

 

مشروبات تساعد على خسارة الوزن في الخريف والشتاء

 

 الشاي الأخضر

يساهم بزيادة معدلات التمثيل الغذائي ويسرّع أكسدة الدهون وتنظيم حركة الأمعاء، كما يحتوي على مركبات تقوم بإنقاص الوزن وتنحيف الجسم.

 

 الزنجبيل

لديه الكثير من الفوائد الغذائية لخسارة الوزن وتقليل تراكم الدهون في الجسم.

 

البرتقال

من أكثر الفاكهة الحمضية استعمالًا في الشتاء، لوفرة إنتاجه ورخص ثمنه، وهو مصدر جيد للألياف الغذائية التي تساعد في دعم صحة الجهاز الهضمي، و يساعد أيضًا في فقدان الوزن وتقليل مستويات السكر في الدم والكوليسترول.

 

الكركم

 يعالج السمنة وله دور كبير في خسارة الوزن،

 

جوزة الطيب

 تقوم بتحسين عمليّة الأيض المساهِمة في حرق الدهون الزائدة عن حاجة الجسم.

 

القرفة

تحسّن عملية الهضم و تحافظ على بقاء مستوى الإنسولين منخفضاً، ممّا يجعلها تخفّف الوزن.

 

 حمض التفاح

يمنح الشخص شعوراً بالشبع و الامتلاء، عدا عن أنه يساعد في حرق المواد الدهنية الناتجة عن هضم الطعام في المعدة و يمنع تراكمها.

 

 

فصل الخريف.. فوائد صحّية ونفسيّة

 

 
مشروب الشاي الأخضر و القرفة و الزنجبيل

 

 

مشروب البرتقال مع الزنجبيل

 

لتعزيز مناعتك ضد تقلبات الطقس في الخريف.. إليك هذه الأطعمة

Cet article est rédigé à l'origine en arabe et a été traduit à l'aide d'un service automatisé tiers. ArabiaWeather n'est pas responsable des éventuelles erreurs grammaticales.


Naviguez sur le site officiel



Les habitudes alimentaires que nous pratiquons pendant le mois de Ramadan sont nocives pour la santé !Vidéo | Une surprise choquante .. Le Dr Nizar Bahbri confirme l'inutilité des médicaments contre la toux et des antibiotiques dans le traitement et le soulagement des symptômes de la grippe, et conseille l'eau et le mielRisques croissants que la région soit affectée par des masses d'air plus froides, avec des risques accrus de formation de dépressions dans la seconde moitié du mois (détails)Une tempête de pluie et de fortes quantités de pluie attendent dans le sud de l'Europe à la fin de la semaineQu'est-ce que le tag et quand commence-t-il pour 1446/2024 ?Fête nationale saoudienne 94.. Spectacles aériens à RiyadArabie Saoudite | Calendrier des événements de la 94e fête nationale saoudienne à DjeddahComment célébrer la 94e fête nationale saoudienne cette année ?Fête nationale saoudienne 94 Découvrez les fêtes et événements les plus importants