مشروبات للحفاظ على رطوبة البشرة ورشاقة الجسم

ArabiaWeather.com - تعتبرالسوائل من أهم الوسائل لحماية الجسم من الجفاف خاصة في درجات الحرارة العالية، كما أنها تلعب دوراً مهماً في فقدان الوزن؛ بسبب قدرتها على زيادة سرعة حرق الجسم للسعرات الحرارية.

وتزخر الطبيعة بمجموعة من المشروبات التي ينبغي الحرص على تناولها بشكل مستمر ومنتظم حتى تمد الجسم بالرطوبة والطاقة وتساعده على فقدان الوزن، بحسب الدكتورة مروة كمال إخصائية التغذية العلاجية:

عصائر الفاكهة الطبيعية الخالية من السكر

تعتبر من أفضل المشروبات التي تساعد على فقدان الوزن بسهولة، كونها تساعد على إبقاء الجلد رطباً صحياً، كما أنها تساعد في فقدان الوزن وتسريع حرق الجسم للدهون.

ماء الشعير

يعد من أفضل المشروبات للجسم، فعند شرب كوب من ماء الشعير، تتطهر الكلى وتزال كل السموم من الجسم.

البابونج

واحد من أفضل المشروبات التي تمد الجسم بالأكسجين وتحميه من الجفاف، كما أنه جيد للمعدة وتهدئتها ويساعد الجسم على الاسترخاء.

ماء جوز الهند

يعتبر من المشروبات المفيدة التي تعمل على تبريد الجلد في الجو الحار، كما أنه يساعد على إزالة السموم من الجسم ويعمل على زيادة معدل حرق الجسم للسعرات الحرارية.