Conseils pour avoir une haleine fraîche pendant le Ramadan

Météo arabe - L'un des problèmes les plus embarrassants que rencontrent les musulmans pendant le jeûne du mois béni du Ramadan est la mauvaise haleine pendant la journée du Ramadan, dont la cause principale est due à la sécrétion de soufre par des bactéries anaérobies à l'odeur piquante et désagréable. , et la production de ces bactéries augmente pendant le jeûne en raison d'un manque de sécrétion Salivation due au fait de ne pas boire de liquides pendant le jeûne.

Afin de vous assurer d'avoir une haleine fraîche et de vous débarrasser de la mauvaise haleine pendant la journée du Ramadan, nous vous proposons un ensemble de conseils simples sur lesquels vous pouvez compter pendant ce mois sacré, selon le portail de la délégation.

1. Utiliser des cure-dents ou une brosse à dents pour nettoyer les dents et surtout la langue pendant la période de jeûne pour enlever la couche blanche collante qui se forme dessus, qui contient des millions de bactéries.
2. Boire beaucoup de liquides pendant le petit-déjeuner afin que la sécrétion de salive pendant le jeûne ne diminue pas de manière significative.
3. Manger plus de fruits et légumes qui contiennent de grandes quantités de vitamines pour stimuler la circulation sanguine dans les gencives.
4. Utilisez du fil dentaire au moins une ou deux fois.
5. Évitez les aliments qui peuvent gêner votre haleine, comme les oignons et l'ail.
6. Arrêtez de fumer autant que possible après le petit-déjeuner.
7. Swishing avec un rince-bouche frais et mâcher de la gomme sans sucre entre Iftar et Suhoor pour stimuler la production de salive.
8. Buvez des boissons aromatiques telles que la cannelle, l'anis étoilé, le thé vert et le persil qui gardent votre bouche parfumée.
9. Traiter les problèmes de gencives et de dents et consulter le médecin si nécessaire.
10. Ne dormez pas immédiatement après le sahour et il est préférable que le temps entre le sahour et le coucher ne soit pas inférieur à deux heures.