نصائح للوقاية من أعراض الربو في فصل الشتاء

Écrit par مثنى حزيّن à la date de 2016/12/20

Cet article est rédigé à l'origine en arabe et a été traduit à l'aide d'un service automatisé tiers. ArabiaWeather n'est pas responsable des éventuelles erreurs grammaticales.

يمثل الطقس البارد في فصل الشتاء احد أكثر الأمور المزعجة بالنسبة لمرضى الربو، حيث تزداد حدة أعراض الربو لديهم بسبب دخول الهواء البارد إلى الرئتين، و الذي يحرض نوبةَ الربو، فضلا عن نزلات البرد و الأنفلونزا التي تزيد من وضعهم الصحي سوءا، ما يسبب عادة ازدياد دخول مرضى الربو إلى المستشفى خلال فصل الشتاء.

 

الأعراض الرئيسية التي يعاني منها مرضى الربو خلال فصل الشتاء، هي :

- أن يكون السعال أكثر من المعتاد.

- قصر التنفس.

- الأزيز التنفسي.

- شعور بضيق في الصدر.

- صعوبة التلفظ بجمل كاملة.

 

الوقاية خير من العلاج

ان مرضى الربو الذين يسيطرون جيدا على حالتهم الصحية، من المرجح أن يكونوا أكثر قدرة على مواجهة المخاطر الصحية و الأعراض المصاحبة لمرضهم خلال فصل الشتاء، و ذلك عن طريق إجراء فحص منتظم لحالتهم الصحية مع الطبيب المتخصص، كما يمكن أن يحصل المريض على خطَّة فردية لمعالجة حالته.

 

5 نصائح للوقاية من أعراض الربو في فصل الشتاء

حول ذلك أشارت جمعية الربو في المملكة المتحدة إلى خمس نصائح هامة يجب على مرضى الربو اتباعها للسيطرة على أعراض الربو عند انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، و هي:

- الالتزام بتناول أدوية الوقاية التقليدية التي وصفها الطبيب للمريض.

- إذا كان الشخص يعرف أن الهواء البارد يثير أعراض الربو عنده، يجب أن يقوم باستعمال بخة من بخاخ الربو مرة أو مرتين قبل الخروج في الهواء البارد.

- يجب أن يحرص المريض على أخذ بخاخ الربو الأزرق معه في كل مكان، و استعماله فور احساسه بأي عارض مهما كان بسيطا.

- الحرص على ارتداء الملابس الدافئة و ارتداء وشاح على الأنف و الفم، حيث يساعد ذلك على تدفئة الهواء قبل  دخوله للرئتين.

- يجب توخي المزيد من الحذر عند ممارسة الرياضة في الطقس البارد، حيث يجب الإحماء لمدة تتراوح ما بين 10 إلى 15 دقيقة، و استعمال بخاخ الربو مرة أو مرتين قبل البدء في ممارسة الرياضة.

Cet article est rédigé à l'origine en arabe et a été traduit à l'aide d'un service automatisé tiers. ArabiaWeather n'est pas responsable des éventuelles erreurs grammaticales.


Naviguez sur le site officiel



Les habitudes alimentaires que nous pratiquons pendant le mois de Ramadan sont nocives pour la santé !Vidéo | Une surprise choquante .. Le Dr Nizar Bahbri confirme l'inutilité des médicaments contre la toux et des antibiotiques dans le traitement et le soulagement des symptômes de la grippe, et conseille l'eau et le mielUne masse d'air froid affecte le golfe Persique et une baisse des températures en ce momentUne condition pluvieuse affecte la région avec les derniers jours de l'automne de manière astronomique (détails)Libye : une profonde dépression est centrée sur l'Italie. Cela apportera-t-elle encore de fortes pluies au pays ?Golfe Persique | L'effet de la vague de froid s'étend à de nombreuses régions en fin de semaine (baisse notable des températures et activité éolienne importante)Risques croissants que la région soit affectée par des masses d'air plus froides, avec des risques accrus de formation de dépressions dans la seconde moitié du mois (détails)