دراسة: النوم يضاعف فرص تذكر المعلومات المنسية

2015-07-29 2015-07-29T09:46:17Z
مثنى حزيّن
مثنى حزيّن
محرر أخبار - قسم التواصل الاجتماعي

موقع ArabiaWeather.com – أظهرت دراسة بريطانية جديدة أن النوم يضاعف تقريبا فرص تذكر المعلومات التي كانت منسية.

 

وقال القائمون على الدراسة من جامعة إكستير إن النوم يجعل الوصول إلى الأفكار المنسية في الذاكرة أكثر سهولة، ويعزز قوة استعادة المعلومات لدى الإنسان.

 

وطلب الباحثون من متطوعين شاركوا في الدراسة أن يتذكروا مجموعة معينة من الكلمات إما بعد النوم ليلا أو بعد 12 ساعة من الاستيقاظ.

 

ووجد الباحثون، بحسب صحيفة «ديلي ميل» البريطانية، أن الذين حصلوا على قسط من النوم كانوا أفضل بكثير في استحضار الكلمات مقارنة بالذين ظلوا مستيقظين.

 

وتشير الدراسة إلى أن مراجعة الدروس قبل النوم مباشرة أثناء الامتحانات قد تكون أسلوبا جيدا يساعد الطلاب على استحضار المعلومات بشكل أفضل.

 

وذهب الباحثون إلى أن النوم «يضاعف تقريبا فرصنا لتذكر معلومات لم نتمكن من استحضارها في الذاكرة من قبل»، موضحين أن هذا الأمر قد يشير إلى أن ذاكرة البعض تصبح أقوى خلال الليل.

 

شاهد أيضا:

هبوط مرعب لطائرة ركاب في أمستردام بسبب الرياح

6 فوائد لشرب الماء البارد على الريق

بالفيديو: رجل يحرك سيارة بيديه لاعتراضها طريقه

 

Cet article est rédigé à l'origine en arabe et a été traduit à l'aide d'un service automatisé tiers. ArabiaWeather n'est pas responsable des éventuelles erreurs grammaticales.
Plus
Les nouvelles connexes
Fête nationale saoudienne 94.. Spectacles aériens à Riyad

Fête nationale saoudienne 94.. Spectacles aériens à Riyad

Arabie Saoudite | Calendrier des événements de la 94e fête nationale saoudienne à Djeddah

Arabie Saoudite | Calendrier des événements de la 94e fête nationale saoudienne à Djeddah

Risques croissants que la région soit affectée par des masses d'air plus froides, avec des risques accrus de formation de dépressions dans la seconde moitié du mois (détails)

Risques croissants que la région soit affectée par des masses d'air plus froides, avec des risques accrus de formation de dépressions dans la seconde moitié du mois (détails)

Une tempête de pluie et de fortes quantités de pluie attendent dans le sud de l'Europe à la fin de la semaine

Une tempête de pluie et de fortes quantités de pluie attendent dans le sud de l'Europe à la fin de la semaine