10 conseils pour commencer le mois de décembre et profiter du rude hiver

Météo en Arabie - Alors que nous entrons dans la saison hivernale, certaines personnes se sentent mal à l'aise pour plusieurs raisons, notamment le froid, le gel et les basses températures, qui laissent une sensation de froid s'insinuer dans leurs membres et les rendent ainsi mal à l'aise. profitez de certaines choses liées aux saisons froides.

Élaborez un plan qui vous aide, ainsi que tous ceux qui n'aiment pas l'hiver, à réduire l'impact de cette saison froide, et peut-être pourrez-vous apprendre à aimer l'hiver, ou du moins à mieux y faire face.

10 conseils pour profiter de l'hiver

Lorsqu'il s'agit de transformer votre hiver d'une saison froide en une expérience amusante, dresser une liste des choses que vous aimez à cette période de l'année est une étape essentielle, et changer d'état d'esprit peut être la première étape pour surmonter les défis de la saison froide. saison froide.

Faites une liste des activités et des choses qui vous apportent de la joie

Faites simplement une liste des activités et des choses qui vous apportent de la joie pendant l'hiver et lisez cette liste les jours difficiles pour vous rappeler des choses amusantes dont vous pouvez profiter à cette période. Ces choses magiques peuvent inclure regarder les gouttes de pluie tomber, ou la neige tomber, et profiter des soirées tranquilles devant... La cheminée.

Cette liste n'est pas seulement un rappel de moments positifs, elle aide également à faire comprendre que l'hiver comporte des joies uniques qu'on ne peut trouver à aucun autre moment, car on peut découvrir la joie dans les petites choses, qu'il s'agisse de siroter une tasse de chocolat chaud ou créer des moments chaleureux avec votre famille.Ou vos amis.

N'oubliez pas que profiter de l'hiver consiste à adopter le concept de gratitude : identifiez les choses qui vous rendent heureux et faites de cette saison une partie agréable de votre vie.

Voici une liste de choses que vous pouvez faire pour profiter des moments hivernaux :

• Portez des vestes et des chaussettes confortables
• Détendez-vous devant l'écran de télévision toute la journée sans culpabiliser
• Profitez de toutes les boissons chaudes
• Regarder la neige tomber sans avoir à sortir par temps froid
• Essayez des aliments chauds et buvez de la soupe
• Reposez-vous suffisamment et pratiquez le yoga

Vraiment, essayez de créer votre propre liste personnelle, de la remplir de notes sur votre téléphone ou de noter les détails dans l'un de vos cahiers spéciaux pour vous y référer et explorer les joies de l'hiver.

Mettez de la lumière dans votre chambre

Laissez la lumière du soleil entrer dans votre chambre tôt le matin sans fermer les rideaux le soir, et placez un réveil dans un endroit qui nécessite de se lever pour l'éteindre, ce qui incite à se lever.

Faire de l'exercice

Incluez une séance d'entraînement matinale pour commencer et choisissez une activité qui correspond à votre énergie, qu'il s'agisse de yoga calme ou d'exercices énergiques.

Prenez une douche rapide et assurez-vous d'hydrater votre corps

Profitez de bains courts pour garder votre peau hydratée et comptez sur des produits hydratants comme le beurre de cacao pour une peau douce et hydratée.
Utilisez une crème hydratante pour votre corps et votre visage afin de réduire les effets du froid.

Boire de l'eau tiède avec du citron

Profitez des bienfaits de boire de l’eau tiède avec une touche de citron, évitez le café pour plus tard et commencez votre journée avec une boisson détox efficace.

Prenez votre petit-déjeuner et regardez les informations

Ne sautez pas le petit-déjeuner, car il est important de stimuler l'énergie et d'utiliser le temps pour regarder les informations pour connaître la météo et l'actualité.

Préparez un déjeuner

Préparez un déjeuner sain et plein de vitamines et évitez constamment de manger au restaurant au profit de délicieux repas préparés à la maison.

Planifier des vacances

Profitez du paysage hivernal en envisageant des vacances par temps chaud et en planifiant un voyage qui vous aidera à voir de près l'atmosphère hivernale.

Suivre un cours d'art

Plongez dans le monde de l'art en réservant un cours d'art et essayez-vous au dessin, au jeu, à la sculpture ou à la poterie pour une expérience créative amusante.

Faites une promenade nocturne

Profitez des longues soirées d'hiver en faisant une promenade nocturne et découvrez la beauté des étoiles qui brillent dans le noir, ou profitez des lumières de la ville.

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Sources:

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