5 أغذية لا تسبب السمنة وتمنحك الدفء في فصل الشتاء

2017-01-26 2017-01-26T07:33:31Z
مثنى حزيّن
مثنى حزيّن
محرر أخبار - قسم التواصل الاجتماعي

موقع Arabiaweather.com – من المعروف أن الأغذية التي تعطي الجسم إحساسًا بالدفء ترتفع فيها نسبة الدهون وتتسبب في إصابة الأشخاص بالسمنة وزيادة الوزن.

 

هناك العديد من الأغذية التي تمنح الدفء لجسم الإنسان، وفي ذات الوقت خفيفة على المعدة وسهلة الهضم، ولا تتسبب في الإصابة بالسمنة.

 

الشطة والتوابل

من العناصر الغذائية التي تمنح الدفء ، لأن رد فعل الجسم عند تناول التوابل والشطة هو تنشيط الدورة الدموية، كما أن لها فائدة أخرى، وهي حرق الدهون، ما يتسبب في تدفئة الجسم:

 

البيض:

يعمل على تدفئة الجسم وبالتالي الشعور بالدفء لساعات.

 

الخبيزة:

من الأغذية الخفيفة والمشبعة التي تمنح الجسم الدفء.

 

عسل النحل:

يعمل على تدفئة الجسم داخليًا، ما يشعر من يتناوله بالدفء، يكفي تناول ملعقة صباحًا وأخرى مساءً.

 

العدس:

من الأغذية الخفيفة على المعدة وسهلة الهضم، وكذلك يمنح الشعور بالشبع لفترة طويلة وبالتالي المساعدة على فقد الوزن، كما أن من أهم مميزاته منح الجسم الدفء لفترة طويلة.

 

Cet article est rédigé à l'origine en arabe et a été traduit à l'aide d'un service automatisé tiers. ArabiaWeather n'est pas responsable des éventuelles erreurs grammaticales.
Plus
Les nouvelles connexes
Les habitudes alimentaires que nous pratiquons pendant le mois de Ramadan sont nocives pour la santé !

Les habitudes alimentaires que nous pratiquons pendant le mois de Ramadan sont nocives pour la santé !

Vidéo | Une surprise choquante .. Le Dr Nizar Bahbri confirme l'inutilité des médicaments contre la toux et des antibiotiques dans le traitement et le soulagement des symptômes de la grippe, et conseille l'eau et le miel

Vidéo | Une surprise choquante .. Le Dr Nizar Bahbri confirme l'inutilité des médicaments contre la toux et des antibiotiques dans le traitement et le soulagement des symptômes de la grippe, et conseille l'eau et le miel

Une masse d'air très froide d'origine polaire se trouve en Europe de l'Est, poussant ses vents froids vers le Levant.

Une masse d'air très froide d'origine polaire se trouve en Europe de l'Est, poussant ses vents froids vers le Levant.

Apportant de la neige printanière aux sommets des montagnes, une masse d'air froid affecte l'est de la Méditerranée et le Levant, accompagnée de changements climatiques radicaux (détails)

Apportant de la neige printanière aux sommets des montagnes, une masse d'air froid affecte l'est de la Méditerranée et le Levant, accompagnée de changements climatiques radicaux (détails)