Les 10 aliments les plus courants qui provoquent de l'acidité gastrique

<p style=";text-align:left;direction:ltr">ArabiaWeather - <a href="https://7awwahome.com/7-%d8%a3%d8%b7%d8%b9%d9%85%d8%a9-%d9%82%d8%af-%d8%... Home</strong></a> - Les brûlures d&#39;estomac sont l&#39;un des problèmes digestifs courants dont beaucoup souffrent. Elles se traduisent par une sensation inconfortable au niveau de la poitrine, où la personne souffre d&#39;une douleur brûlante qui peut parfois s&#39;étendre à la gorge et à la bouche. lorsque les acides refluent de l&#39;estomac vers l&#39;œsophage, ce qu&#39;on appelle reflux gastro-œsophagien ( <span>RGO</span> ).</p><p style=";text-align:left;direction:ltr"> Les causes des brûlures d&#39;estomac varient, mais certains aliments peuvent contribuer de manière significative à l&#39;exacerbation de ce problème. Les aliments qui provoquent des brûlures d&#39;estomac varient entre ceux riches en graisses et les aliments acides, en plus de certaines boissons comme le café et les boissons gazeuses. , il est important que la personne soit consciente des aliments qui provoquent des brûlures d&#39;estomac. Cette condition peut être déclenchée.</p><p style=";text-align:left;direction:ltr"> Dans cet article, nous aborderons neuf types d&#39;aliments et de boissons susceptibles de provoquer des brûlures d&#39;estomac, en nous concentrant sur la manière dont ils affectent le corps et pourquoi ils doivent être évités si vous souffrez de ce problème. </p><p style=";text-align:left;direction:ltr"></p><p style=";text-align:left;direction:ltr"><img alt="" src="/sites/default/files/uploads-2020/%D8%A3%D9%83%D8%AB%D8%B1%2010%20%D8%A3%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9%20%D8%AA%D8%B3%D8%A8%D8%A8%20%D8%AD%D9%85%D9%88%D8%B6%D8%A9%20%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B9%D8%AF%D8%A9.jpg" style="width: 800px; height: 450px;" /></p><p style=";text-align:left;direction:ltr"></p><h2 style=";text-align:left;direction:ltr"> <strong>Aliments pouvant causer des brûlures d&#39;estomac</strong></h2><ol style=";text-align:left;direction:ltr"><li style=";text-align:left;direction:ltr"> <strong>Aliments riches en graisses</strong> Les aliments riches en graisses peuvent provoquer des brûlures d&#39;estomac, en particulier les aliments gras comme les frites et la pizza. Ces aliments stimulent la sécrétion de substances susceptibles d&#39;irriter l&#39;œsophage.</li><li style=";text-align:left;direction:ltr"> <strong>Menthe :</strong> La menthe de toutes sortes, comme la menthe poivrée et la menthe ordinaire, peut réduire la pression sur le sphincter inférieur de l&#39;œsophage, ce qui peut entraîner des brûlures d&#39;estomac.</li><li style=";text-align:left;direction:ltr"> <strong>Jus d&#39;agrumes</strong> Les jus acides comme le jus d&#39;orange et de pamplemousse peuvent provoquer des brûlures d&#39;estomac chez de nombreuses personnes.</li><li style=";text-align:left;direction:ltr"> <strong>Chocolat</strong> Le chocolat contient de la caféine, qui aide à détendre le sphincter inférieur de l&#39;œsophage, ce qui augmente le risque de fuite d&#39;acides dans l&#39;œsophage.</li><li style=";text-align:left;direction:ltr"> <strong>Aliments épicés</strong> Les aliments épicés peuvent irriter l&#39;œsophage et provoquer des brûlures d&#39;estomac, surtout si le sphincter inférieur de l&#39;œsophage est incapable d&#39;empêcher les acides de s&#39;infiltrer dans l&#39;œsophage.</li><li style=";text-align:left;direction:ltr"> <strong>Oignons</strong> : Les oignons, en particulier les oignons crus, sont un déclencheur courant de brûlures d&#39;estomac, et la recherche n&#39;a pas déterminé exactement comment les oignons provoquent des brûlures d&#39;estomac, mais ils semblent y contribuer.</li><li style=";text-align:left;direction:ltr"> <strong>Alcool :</strong> une consommation modérée ou excessive d&#39;alcool peut provoquer un relâchement du sphincter inférieur de l&#39;œsophage, permettant aux acides gastriques de remonter dans l&#39;œsophage et entraînant des brûlures d&#39;estomac.</li><li style=";text-align:left;direction:ltr"> <strong>Café et boissons contenant de la caféine</strong> La caféine peut détendre le sphincter inférieur de l&#39;œsophage et augmenter la sécrétion d&#39;acide dans l&#39;estomac, entraînant des brûlures d&#39;estomac.</li><li style=";text-align:left;direction:ltr"> <strong>Boissons gazeuses et boissons gazeuses :</strong> les boissons gazeuses peuvent détendre le muscle du sphincter et augmenter l&#39;acidité de l&#39;estomac, ce qui contribue aux brûlures d&#39;estomac.</li><li style=";text-align:left;direction:ltr"> <strong>Agrumes</strong><br /> Les agrumes, comme les oranges, les citrons et les pamplemousses, peuvent provoquer des brûlures d&#39;estomac chez certaines personnes en raison de leur teneur élevée en acide. Les agrumes peuvent augmenter l&#39;acidité de l&#39;estomac et provoquer une irritation de l&#39;œsophage, entraînant des sensations d&#39;acidité et des brûlures d&#39;estomac. Face à ce problème, il est préférable de limiter votre consommation de ces fruits ou de les consommer avec prudence.</li></ol><p style=";text-align:left;direction:ltr"></p><p style=";text-align:left;direction:ltr"> <strong>Voir aussi :</strong></p><p style=";text-align:left;direction:ltr"> <a href="https://7awwahome.com/%d8%a3%d8%b9%d8%b1%d8%a7%d8%b6-%d8%a7%d9%84%d8%a3%...ômes des intestins sensibles et comment les traiter</strong></a></p><p style=";text-align:left;direction:ltr"> <a href="https://7awwahome.com/9-%d8%a3%d8%b3%d8%a8%d8%a7%d8%a8-%d9%82%d8%af-%d8%... raisons qui peuvent vous amener à prendre du poids involontairement</strong></a></p><p style=";text-align:left;direction:ltr"> <a href="https://7awwahome.com/%d8%a3%d9%81%d8%b6%d9%84-%d9%88%d9%82%d8%aa-%d9%84... meilleur moment pour boire du thé vert</span></strong></a></p>