إرشادات التعامل مع الاجواء شديدة البرودة

2020-03-19 2020-03-19T17:47:01Z
رزان خليل
رزان خليل
محرر أخبار جوية - قسم التواصل الاجتماعي

طقس العرب - تتأثر المملكة الأردنية خلال هذه الأيام بمنخفض جوي وتدني كبير على درجات الحرارة والتي تكون أقل من معدلاتها بشكل واضح في مختلف مناطق المملكة. 

 

ولذلك يقدم لكم  طقس العرب مجموعة من الإرشادات والنصائح التي تسهل عليكم التعامل مع هذه الأجوء شديدة البرودة، وذلك للحفاظ على سلامتكم وصحتكم:
 

  • أكثر من تناول السوائل الساخنة التي تمدك بالدفء ولا تنسى تناول وجبة واحدة ساخنة على الأقل يومياً.
  • قم بإغلاق الستائر في المساء وابق الأبواب مغلقة.
  • إن لم تشعر بالدفء قم بارتداء عدة طبقات من الملابس الخفيفة بدلاً من قطعة واحدة سميكة.
  • إن كنت تعاني من الإصابة ببعض الأمراض مثل أمراض القلب أو الرئة، فعليك تدفئة المنزل لدرجة حرارة °18 درجة مئوية على الأقل، وتأكد من إبقاء درجة حرارة غرفة النوم بهذا المعدل طوال الليل وتأكد من ارتدائك لقطع كافية من الملابس لتحافظ على دفئك.
  • تأكد من وضع وشاح على أنفك وفمك وحول الرقبة عند خروجك من المنزل حتى تمنع الهواء البارد من الدخول إلى داخل جسمك.
  • قم تغطية الرأس بقبعات خاصة بفصل الشتاء وارتداء القفازات والجوارب الصوفية لتجنب مشكلة تورم الأطراف.
  • لا تخرج من المنزل إلا للضرورة
  •  الاستماع إلى النشرات الجوية يومياً لمعرفة آخر مستجدات الطقس والحالة الجوية والتي يقدمها طقس العرب بكافة تفاصيلها  عبر موقع وتطبيق طقس العرب 

 

متمنيين السلامة للجميع.

Cet article est rédigé à l'origine en arabe et a été traduit à l'aide d'un service automatisé tiers. ArabiaWeather n'est pas responsable des éventuelles erreurs grammaticales.
Plus
Les nouvelles connexes
Un temps printanier agréable... Voici une liste d'endroits que vous pouvez visiter aujourd'hui et pendant le week-end.

Un temps printanier agréable... Voici une liste d'endroits que vous pouvez visiter aujourd'hui et pendant le week-end.

Un rapport détaillé des statistiques climatiques pour le mois d'avril dans le Royaume, y compris les températures moyennes et les précipitations.

Un rapport détaillé des statistiques climatiques pour le mois d'avril dans le Royaume, y compris les températures moyennes et les précipitations.

Le temps poussiéreux prendra fin et c'est la condition météorologique attendue le troisième jour de l'Aïd al-Fitr.

Le temps poussiéreux prendra fin et c'est la condition météorologique attendue le troisième jour de l'Aïd al-Fitr.

Recommandations importantes pour les patients respiratoires face aux conditions poussiéreuses

Recommandations importantes pour les patients respiratoires face aux conditions poussiéreuses