إرشادات التعامل مع الاجواء شديدة البرودة

2020-03-19 2020-03-19T17:47:01Z
رزان خليل
رزان خليل
محرر أخبار جوية - قسم التواصل الاجتماعي

طقس العرب - تتأثر المملكة الأردنية خلال هذه الأيام بمنخفض جوي وتدني كبير على درجات الحرارة والتي تكون أقل من معدلاتها بشكل واضح في مختلف مناطق المملكة. 

 

ولذلك يقدم لكم  طقس العرب مجموعة من الإرشادات والنصائح التي تسهل عليكم التعامل مع هذه الأجوء شديدة البرودة، وذلك للحفاظ على سلامتكم وصحتكم:
 

  • أكثر من تناول السوائل الساخنة التي تمدك بالدفء ولا تنسى تناول وجبة واحدة ساخنة على الأقل يومياً.
  • قم بإغلاق الستائر في المساء وابق الأبواب مغلقة.
  • إن لم تشعر بالدفء قم بارتداء عدة طبقات من الملابس الخفيفة بدلاً من قطعة واحدة سميكة.
  • إن كنت تعاني من الإصابة ببعض الأمراض مثل أمراض القلب أو الرئة، فعليك تدفئة المنزل لدرجة حرارة °18 درجة مئوية على الأقل، وتأكد من إبقاء درجة حرارة غرفة النوم بهذا المعدل طوال الليل وتأكد من ارتدائك لقطع كافية من الملابس لتحافظ على دفئك.
  • تأكد من وضع وشاح على أنفك وفمك وحول الرقبة عند خروجك من المنزل حتى تمنع الهواء البارد من الدخول إلى داخل جسمك.
  • قم تغطية الرأس بقبعات خاصة بفصل الشتاء وارتداء القفازات والجوارب الصوفية لتجنب مشكلة تورم الأطراف.
  • لا تخرج من المنزل إلا للضرورة
  •  الاستماع إلى النشرات الجوية يومياً لمعرفة آخر مستجدات الطقس والحالة الجوية والتي يقدمها طقس العرب بكافة تفاصيلها  عبر موقع وتطبيق طقس العرب 

 

متمنيين السلامة للجميع.

Cet article est rédigé à l'origine en arabe et a été traduit à l'aide d'un service automatisé tiers. ArabiaWeather n'est pas responsable des éventuelles erreurs grammaticales.
Plus
Les nouvelles connexes
Qu'est-ce que l'anticyclone sibérien et comment affecte-t-il le temps lors de sa première extension sur la région ?

Qu'est-ce que l'anticyclone sibérien et comment affecte-t-il le temps lors de sa première extension sur la région ?

La prochaine vague de froid sibérienne inclura Gaza, avec un air particulièrement froid, surtout la nuit la semaine prochaine.

La prochaine vague de froid sibérienne inclura Gaza, avec un air particulièrement froid, surtout la nuit la semaine prochaine.

Le monde arabe | Un anticyclone atmosphérique en Méditerranée occidentale et une masse d'air polaire froid affectant la Méditerranée orientale pendant plusieurs jours

Le monde arabe | Un anticyclone atmosphérique en Méditerranée occidentale et une masse d'air polaire froid affectant la Méditerranée orientale pendant plusieurs jours

Jordanie | Temps d'automne stable samedi et temps froid persistant la nuit

Jordanie | Temps d'automne stable samedi et temps froid persistant la nuit