إرشادات هامة من الدفاع المدني خلال ارتفاع درجات الحرارة

2018-07-25 2018-07-25T08:35:15Z
وداد السعودي
وداد السعودي
محرر أخبار جوية- قسم التواصل الاجتماعي

طقس العرب- أكدت إدارة الإعلام والتثقيف الوقائي في المديرية العامة للدفاع المدني، ضرورة تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال ساعات الذروة خلال الارتفاع الواضح في درجات الحرارة في فصل الصيف

 

وقدمت إدارة الإعلام والتثقيف الوقائي جملة من النصائح والإرشادات لتفادي خطر الإصابة بضربات الشمس والإجهاد الحراري، أهمها:

- عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس تفادياً لخطر الإصابة بضربات الشمس والإجهاد الحراري

 

- شرب كميات كبيرة من السوائل وعدم الاعتماد على الإحساس بالظمأ من أجل الشرب.

 

-  حفظ الأطعمة بشكل سليم خوفاً من وقوع حوادث التسمم .

 

- ضرورة  الابتعاد عن السرعات العالية وعدم قيادة المركبة في حالات الشعور بالتعب أو الإرهاق.
 

- عدم تناول المشروبات التي تحتوي الكافيين أو السكر لأنها تؤدي إلى فقدان السوائل من الجسم

 

- ارتداء الملابس الخفيفة والفضفاضة

 

- ارتداء أغطية الرأس الواقية والقبعات واخذ قسط من الراحة وخصوصاً الأشخاص العاملين في القطاعات الإنشائية أو الزراعية ومربي المواشي والذين تقتضي طبيعة عملهم البقاء تحت أشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة

 

- مراقبة الأطفال وعدم السماح لهم بالخروج من المنزل في الأجواء الحارة

 

- ضرورة الالتزام بالنصائح الصادرة عن الطبيب المختص للأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة مثل السكري والضغط وأمراض القلب .
 

 

- عدم تحميل قابس الكهرباء أكثر من طاقته وذلك بتشغيل مكيفات الهواء والمراوح وغيرها على إبريز واحد

 

- عدم التردد بالاتصال على هاتف الطوارئ الموحد (911) إذا دعت الحاجة لذلك  

 

Cet article est rédigé à l'origine en arabe et a été traduit à l'aide d'un service automatisé tiers. ArabiaWeather n'est pas responsable des éventuelles erreurs grammaticales.
Plus
Les nouvelles connexes
Quel est le secret des propriétés thérapeutiques de la boue et de l’eau salée de la mer Morte ?

Quel est le secret des propriétés thérapeutiques de la boue et de l’eau salée de la mer Morte ?

Dans quelle mesure le virus HMPV se propage-t-il en Chine ?

Dans quelle mesure le virus HMPV se propage-t-il en Chine ?

De mardi à jeudi, le Royaume sera affecté par une masse d'air relativement chaude et des conditions météorologiques de Khamasin, avec des températures dépassant les 40 degrés Celsius dans la vallée du Jourdain et à Aqaba (détails et recomma

De mardi à jeudi, le Royaume sera affecté par une masse d'air relativement chaude et des conditions météorologiques de Khamasin, avec des températures dépassant les 40 degrés Celsius dans la vallée du Jourdain et à Aqaba (détails et recomma

Une légère baisse des températures lundi et une hausse la nuit. Comment ça se passe ?

Une légère baisse des températures lundi et une hausse la nuit. Comment ça se passe ?