الكلمنتينا .. صيدلية الشتاء

2014-10-21 2014-10-21T13:55:47Z
وداد السعودي
وداد السعودي
محرر أخبار جوية- قسم التواصل الاجتماعي

ArabiaWeather.com- تعتبر الكلمنتينا أو "الكلمنتين" من أهم وأشهر أنواع الفاكهة الخاصة بفصل الشتاء، ومن عائلة الحمضيات؛ فهي هجين من  البرتقال واليوسفي، وتتمتع بالعديد من الفوائدالصحية الهامة التي تشجع الكثيرين على تناولها.

 

 فإلى جانب كون الكلمنتينا فاكهة منخفضة السعرات الحرارية، حيث تحتوي على 35 سعر حراري فقط، فإن لزيتها تأثير مهدئ مضاد للتوتر والقلق والاكتئاب، كما أن قشورها تساعد في التخلص من طفح الجلد الحساس.

 

وتعد مصدراً  لفيتامين "ج"، الذي يقوي ويحمي الجهاز التنفسي  من الالتهابات ونزلات البرد والانفلونزا، كما أنها مصدر للبوتاسيوم الذي يقوي الأسنان ويحميها من الالتهابات، ويلعب دوراً هاماً لدى مرضى ضغط الدم، حيث يساعد على تخفيض مستوى ضغط الدم المرتفع.

 

وتحتوي الكلمنتيناعلى مادة الكولين وفيتامين "ب" اللذان يعملان على حماية وظائف الكبد، فالأشخاص الذين يفتقر نظامهم الغذائي لمادة الكولين يعتبرون الأكثر عرضة للإصابة بأمراض الكبد الدهنية غير الكحولية وترسب الدهون في الكبد.

 

وأخيراً، الكلمنتينا غنية بحمض الفوليك المهم للدماغ و لتعديل المزاج ويساعد في علاج الاكتئاب، كما أن زيتها يعتبر من مضادات الأكسدة القوية.

 

اقرأ المزيد: 

 

اللافندر حل للعديد من المشاكل الصحية

 

بالفيديو: تعرف على أهم فوائد الزيتون

 

Cet article est rédigé à l'origine en arabe et a été traduit à l'aide d'un service automatisé tiers. ArabiaWeather n'est pas responsable des éventuelles erreurs grammaticales.
Plus
Les nouvelles connexes
Fête nationale saoudienne 94.. Spectacles aériens à Riyad

Fête nationale saoudienne 94.. Spectacles aériens à Riyad

Arabie Saoudite | Calendrier des événements de la 94e fête nationale saoudienne à Djeddah

Arabie Saoudite | Calendrier des événements de la 94e fête nationale saoudienne à Djeddah

Risques croissants que la région soit affectée par des masses d'air plus froides, avec des risques accrus de formation de dépressions dans la seconde moitié du mois (détails)

Risques croissants que la région soit affectée par des masses d'air plus froides, avec des risques accrus de formation de dépressions dans la seconde moitié du mois (détails)

Une tempête de pluie et de fortes quantités de pluie attendent dans le sud de l'Europe à la fin de la semaine

Une tempête de pluie et de fortes quantités de pluie attendent dans le sud de l'Europe à la fin de la semaine