في رمضان... تحذير من شرب المياه بكميات كبيرة عند الإفطار مباشرة

2020-04-30 2020-04-30T11:00:00Z
وداد السعودي
وداد السعودي
محرر أخبار جوية- قسم التواصل الاجتماعي

 طقس العرب- يعتبر شرب الماء بكميات كبيرة أثناء وبعد الإفطار مباشرة خلال شهر رمضان من أكثر الأخطاء الشائعة؛ لاعتقاد الأشخاص أن شرب الماء بكثرة يؤدي إلى تعويض النقص الكبير خلال ساعات النهار.

 

ويبدو الأمر معاكساً تماماً بحسب الأخصائيين، فشرب المياه بكميات كبيرة يؤدي إلى جملة من الأضرار قد تلحق بجسم الانسان، وما هي الطريقة الصحيحة لشرب الماء عند الإفطار؟

 

فوائد عصير التمر الهندي لصحتك في شهر رمضان

 

أضرار شرب الماء بكميات كبيرة عند الافطار مباشرة: 

 

  •  يؤدي شرب المياه بكميات كبيرة بعد الإفطار مباشرة إلى مشاكل في الجهاز الهضمي؛ فشرب كميات كبيرة من الماء مباشرة عند الافطار يشكل صدمة فجائية للمعدة الفارغة منذ أكثر من 14 ساعة.
  •  يزيد من فرصة الإصابة بالكبد الدهني.
  •  يعمل شرب المياه بكثرة بعد الإفطار إلى عسر وسوء في الهضم والانتفاخ كما يعمل على توسيع حجم المعدة.

 

الطريقة الصحيحة لشرب الماء عند الافطار 

  • يجب البدء عند الإفطار بكوب واحد من المياه ثم طبق الشوربة وذلك لتحقيق التوازن بين الأملاح والمعادن.
  •  شرب الماء عقب ذلك، بربع ساعة من الإفطار.

  • لا تشرب الماء المثلج

 

فوائد وأضرار العرقسوس.. أشهر مشروبات رمضان

Cet article est rédigé à l'origine en arabe et a été traduit à l'aide d'un service automatisé tiers. ArabiaWeather n'est pas responsable des éventuelles erreurs grammaticales.
Plus
Les nouvelles connexes
Les habitudes alimentaires que nous pratiquons pendant le mois de Ramadan sont nocives pour la santé !

Les habitudes alimentaires que nous pratiquons pendant le mois de Ramadan sont nocives pour la santé !

Vidéo | Une surprise choquante .. Le Dr Nizar Bahbri confirme l'inutilité des médicaments contre la toux et des antibiotiques dans le traitement et le soulagement des symptômes de la grippe, et conseille l'eau et le miel

Vidéo | Une surprise choquante .. Le Dr Nizar Bahbri confirme l'inutilité des médicaments contre la toux et des antibiotiques dans le traitement et le soulagement des symptômes de la grippe, et conseille l'eau et le miel

Risques croissants que la région soit affectée par des masses d'air plus froides, avec des risques accrus de formation de dépressions dans la seconde moitié du mois (détails)

Risques croissants que la région soit affectée par des masses d'air plus froides, avec des risques accrus de formation de dépressions dans la seconde moitié du mois (détails)

Une tempête de pluie et de fortes quantités de pluie attendent dans le sud de l'Europe à la fin de la semaine

Une tempête de pluie et de fortes quantités de pluie attendent dans le sud de l'Europe à la fin de la semaine