تخلص من بحة الصوت في فصلي الشتاء والخريف بهذه الخطوات

2015-10-08 2015-10-08T08:35:34Z
مثنى حزيّن
مثنى حزيّن
محرر أخبار - قسم التواصل الاجتماعي

موقع ArabiaWeather.com – تعتبر بحة الصوت، من المشكلات الصحية التي نتعرض لها في فصلي الخريف والشتاء. ويعود السبب في ذلك، وفقا للطبيب الألماني هانز ميشائيل مولينفيلد، إلى التهاب الحنجرة الناجم عن عدوى فيروسية.

 

ولمواجهة بحة الصوت عليك الالتزام بهذه النصائح التي يقدمها الطبيب مولينفيلد، الذي يعتبر الراحة أولى الخطوات لعلاج أي مشكلة صحية بشكل عام:

 

- الإقلال من الكلام لإراحة الأحبال الصوتية.

 

- الإقلال من المجهود البدني.

 

- استنشاق بخار ماء مضاف إليه ملح طعام أو خلاصة نبات الميرمية أو إجراء غرغرة بهذا الماء،والإكثار من تناول السوائل لترطيب الحنجرة.

 

وللحد من خطر الإصابة ببحة الصوت عليك:

 

- التنزه في الهواء الطلق.

 

- قضاء أقل وقت ممكن في الحافلات.

 

- عدم إجهاد الجسم بشكل سلبي من خلال التدخين مثلاً.

 

Cet article est rédigé à l'origine en arabe et a été traduit à l'aide d'un service automatisé tiers. ArabiaWeather n'est pas responsable des éventuelles erreurs grammaticales.
شاهد أيضاً
Les nouvelles connexes
Les habitudes alimentaires que nous pratiquons pendant le mois de Ramadan sont nocives pour la santé !

Les habitudes alimentaires que nous pratiquons pendant le mois de Ramadan sont nocives pour la santé !

Vidéo | Une surprise choquante .. Le Dr Nizar Bahbri confirme l'inutilité des médicaments contre la toux et des antibiotiques dans le traitement et le soulagement des symptômes de la grippe, et conseille l'eau et le miel

Vidéo | Une surprise choquante .. Le Dr Nizar Bahbri confirme l'inutilité des médicaments contre la toux et des antibiotiques dans le traitement et le soulagement des symptômes de la grippe, et conseille l'eau et le miel

Risques croissants que la région soit affectée par des masses d'air plus froides, avec des risques accrus de formation de dépressions dans la seconde moitié du mois (détails)

Risques croissants que la région soit affectée par des masses d'air plus froides, avec des risques accrus de formation de dépressions dans la seconde moitié du mois (détails)

Une tempête de pluie et de fortes quantités de pluie attendent dans le sud de l'Europe à la fin de la semaine

Une tempête de pluie et de fortes quantités de pluie attendent dans le sud de l'Europe à la fin de la semaine