خلال الأجواء الحارة... نصائح لارتداء الكمامة لحماية نفسك من "كورونا"

2020-06-22 2020-06-22T08:43:10Z
وداد السعودي
وداد السعودي
محرر أخبار جوية- قسم التواصل الاجتماعي

طقس العرب- تجعل أجواء الصيف الحارة ارتداء الكمامات للحماية من فايروس كورونا أمرًا صعبًا، مع ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة، إلا أن ارتداءها أمر ضروري، بل أصبح أكثر ضرورة حاليًا مع رفع الحظر في العديد من دول العالم.

 

فلا تزال الكمامات والحفاظ على النظافة والتباعد الاجتماعي هي  الطرق الأفضل لحماية نفسك من الاصابة بفايروس كورونا.

 

الأمريكيتان الأكثر تضررا بفيروس كورونا في الوقت الحالي

 

ولكن، ما العمل في الصيف فكيف تتغلب على الانزعاج الذي يسببه ارتداء الكمامة في الأجواء الحارة وزيادة التعرق؟

 

نصائح لارتداء الكمامة في الأجواء الحارّة لحماية نفسك من "كورونا"

  • يشكل العرق في الأجواء الحارة مشكلة، فعندما تصبح الكمامة رطبة من التعرق، لن تعمل بشكل جيد على تصفية الفيروسات بنفس الكفاءة، لذا أكد الدكتور وليد جافيد مدير الوقاية من العدوى ومكافحتها في مستشفى جبل سيناء في مدينة نيويورك أن أفضل شيء يمكن فعله عندما تصبح الكمامة مبللة بالعرق هو تغييرها، حسب موقع " HealthDay"، ولذا نصح "جافيد" بضرورة حمل كمامة اضافية بالنسبة للأشخاص الذين يخرجون في الأجواء الحارة، لتبديل الكمامة التي تبتل بالعرق.
  • إذا شعرت بضيق تنفس بسبب الكمامة،  فيمكنك رفعها في مكان بعيد ومنعزل لتتنفس مع الحفاظ على التباعد الاجتماعي.
  • اختر الكمامة المصنوعة من مادة قطنية فاتحة اللون بدلاً من المواد الصناعية.
  • يجب عليك تجنب أشعة الشمس المباشرة، ولا تنس أن تتناول الماء والعصائر بكثرة للمحافظة على ترطيب الجسم

 

طريقة واحدة فقط لارتداء "الكمامة" بالشكل الصحيح ... هذه هي!

Cet article est rédigé à l'origine en arabe et a été traduit à l'aide d'un service automatisé tiers. ArabiaWeather n'est pas responsable des éventuelles erreurs grammaticales.
Plus
Les nouvelles connexes
Les habitudes alimentaires que nous pratiquons pendant le mois de Ramadan sont nocives pour la santé !

Les habitudes alimentaires que nous pratiquons pendant le mois de Ramadan sont nocives pour la santé !

Vidéo | Une surprise choquante .. Le Dr Nizar Bahbri confirme l'inutilité des médicaments contre la toux et des antibiotiques dans le traitement et le soulagement des symptômes de la grippe, et conseille l'eau et le miel

Vidéo | Une surprise choquante .. Le Dr Nizar Bahbri confirme l'inutilité des médicaments contre la toux et des antibiotiques dans le traitement et le soulagement des symptômes de la grippe, et conseille l'eau et le miel

Une masse d'air très froide d'origine polaire se trouve en Europe de l'Est, poussant ses vents froids vers le Levant.

Une masse d'air très froide d'origine polaire se trouve en Europe de l'Est, poussant ses vents froids vers le Levant.

Apportant de la neige printanière aux sommets des montagnes, une masse d'air froid affecte l'est de la Méditerranée et le Levant, accompagnée de changements climatiques radicaux (détails)

Apportant de la neige printanière aux sommets des montagnes, une masse d'air froid affecte l'est de la Méditerranée et le Levant, accompagnée de changements climatiques radicaux (détails)