دراسة: النوم أكثر من 8 ساعات يؤذي المخ

2014-08-04 2014-08-04T19:39:55Z
وداد السعودي
وداد السعودي
محرر أخبار جوية- قسم التواصل الاجتماعي

ArabiaWeather.com - بينت دراسة بريطانية حديثة أجراها مجموعة من الخبراء بجامعة "وارويك" إحدى جامعات إنجلترا، أن النوم أكثر من ثماني ساعات  يوميا بعد منتصف العمر يمكن أن يدمر قوة المخ.

 

وشملت الدراسة تسعة آلاف شخص، وكشفت أن الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 50-64 سنة وينامون أقل من ست ساعات في الليل أو أكثر من ثماني ساعات يعانون من ضعف الذاكرة واضطراب في القدرة على اتخاذ القرارات.

 

وحدد أطباء المخ والعصاب 8 ساعات هادئة من النوم المريح للشخص الطبيعى تساعد على القيام بالنشاط الحيوى والرياضى دون توتر أو صعوبات إلا أن زيادة عدد هذه الساعات للمراحل السنية المتقدمة من العمر أو نقصها قد يشكل كارثة ربما تقضى على حياتهم.

 

وأظهرت الدراسة أن قوة المخ تقل لدى الكبار الذين تتراوح أعمارهم بين 65-89 سنة في حال نومهم لفترات طويلة، بحسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.

 

Cet article est rédigé à l'origine en arabe et a été traduit à l'aide d'un service automatisé tiers. ArabiaWeather n'est pas responsable des éventuelles erreurs grammaticales.
Plus
Les nouvelles connexes
Fête nationale saoudienne 94.. Spectacles aériens à Riyad

Fête nationale saoudienne 94.. Spectacles aériens à Riyad

Arabie Saoudite | Calendrier des événements de la 94e fête nationale saoudienne à Djeddah

Arabie Saoudite | Calendrier des événements de la 94e fête nationale saoudienne à Djeddah

Conditions météorologiques et conditions du ciel dans le monde arabe au moment de l'observation du croissant de lune de Shawwal 1446 AH

Conditions météorologiques et conditions du ciel dans le monde arabe au moment de l'observation du croissant de lune de Shawwal 1446 AH

Les fluctuations météorologiques et de température touchent le monde arabe, avec des risques de pluie dans plusieurs pays coïncidant avec l'Aïd el-Fitr.

Les fluctuations météorologiques et de température touchent le monde arabe, avec des risques de pluie dans plusieurs pays coïncidant avec l'Aïd el-Fitr.