Météo arabe - Dieu Tout-Puissant a déposé dans le corps humain un thermostat interne qui fonctionne pour maintenir la température corporelle dans la plage idéale, où la température de base du corps humain varie en moyenne de (36,5) à (37,5) degrés Celsius, mais la température de votre corps le fait non Elle reste constante tout au long de la journée, mais fluctue en fonction de votre rythme circadien et d'autres circonstances.Comment la température du corps humain change-t-elle ? Comment le corps s'adapte-t-il ?
Le corps a des plans quotidiens pour ajuster votre température en fonction de votre rythme circadien, vous réchauffant au début de la journée et vous refroidissant pour dormir. Cependant, l'alimentation, l'exercice, les hormones et bien d'autres facteurs affectent votre température. En conséquence, votre corps fait des ajustements constants pour maintenir son équilibre, à savoir :
Quelle est la température la plus élevée et la plus basse que le corps humain peut atteindre ?
Votre température varie au cours de la journée lorsque vous bougez, mangez, buvez et mélangez avec votre environnement changeant, et la température corporelle basale d'un individu varie généralement d'environ 1°C entre le point le plus élevé et le plus bas chaque jour. Tout ce qui se trouve en dehors de cette plage indique que quelque chose met votre corps à l'épreuve et l'empêche de s'adapter. Voici les principales raisons pour lesquelles :
Perturbation des rythmes circadiens : Le rythme circadien aide votre corps à basculer entre un état d'éveil et un état de sommeil. Dans le cadre de ce rythme, votre température corporelle centrale chute près de votre heure de coucher idéale et augmente à nouveau avant votre réveil. Gardez à l'esprit que la libération de mélatonine aide à stimuler le processus de refroidissement du corps et peut facilement être perturbée par la lumière bleue, ou que l'horloge circadienne peut être perturbée par un changement dans l'heure du coucher, auquel cas vos rythmes de température deviennent également désynchronisés.
Saviez-vous que vous avez plus de pouvoir pour influencer votre température corporelle que vous ne le pensez ? Il existe même des moines tibétains qui méditent et élèvent suffisamment la température de leur peau pour sécher une serviette humide sur leur dos.Voici quelques astuces pour contrôler votre température corporelle :
Source : Ouraring
l'application de météo arabe
Téléchargez l'application pour recevoir des notifications météo et plus encore