Combien de poids allez-vous prendre si vous mangez 10 grains de maamoul par jour le jour de l'Aïd ?

Météo de l'Arabie - Lors de l'Aïd al-Fitr et de l'Aïd al-Adha bénis, les gâteaux de l'Aïd, les dattes, les noix et les pistaches sont au premier plan des desserts préférés de tous, mais avez-vous déjà pensé à la quantité de poids que vous gagneriez si vous tourniez 10 gâteaux par jour le jour de l'Aïd ?

Comment se produit la prise de poids ?

Pour répondre à notre question, nous devons comprendre que le gain de poids se produit lorsque la nourriture que nous mangeons dépasse l'énergie que nous brûlons. En moyenne, une personne a besoin d'environ 2 000 calories par jour, et cela varie en fonction du sexe, de l'âge, du poids corporel et de l'activité de la personne. Pour chaque kilogramme de gain de poids, le corps a besoin d'environ 7 700 calories supplémentaires.

Combien de calories contient un Eid Maamoul ?

En ce qui concerne les gâteaux de l'Aïd, ils contiennent généralement 4 calories par gramme. Par exemple, si un morceau de gâteau aux dattes pèse 30 grammes, il contient en moyenne 120 calories. Les gâteaux aux pistaches et aux noix, quant à eux, contiennent une quantité légèrement supérieure de calories, en raison de la densité énergétique des noix.

Combien de poids allez-vous prendre si vous mangez 10 Maamoul par jour ?

Disons que vous mangez 10 cookies par jour pendant trois jours. Cela signifie que vous allez manger 30 cookies. Si nous supposons que chaque morceau contient environ 130 calories, l'augmentation totale sera d'environ 3600 calories, ce qui équivaut approximativement à un demi-kilogramme.

En termes simples, si vous mangez 10 morceaux de gâteaux de l'Aïd par jour pendant trois jours, sans modifier votre activité quotidienne ni réduire la quantité d'autres aliments que vous mangez, il est probable que vous prendrez environ un demi-kilogramme de poids pendant les jours de l'Aïd. Al-Fitr.

Combien de pas faut-il faire pour brûler des calories en mangeant un grain de maamoul aux dattes, aux pistaches ou aux noix ?

Un maamoul aux dattes, qui pèse environ 30 grammes, contient environ 130 calories. Afin de brûler ces calories, une personne qui pèse environ 70 kilogrammes doit marcher environ 2 500 à 2 700 pas. Cela signifie que vous devez parcourir une distance moyenne de ce nombre de pas pour brûler les calories d'un maamoul aux dattes.

Quant au maamoul aux noix et aux pistaches, une portion de 30 grammes contient environ 150 à 160 calories. Pour brûler ces calories, une personne qui pèse environ 70 kilogrammes doit marcher environ 3 000 à 3 200 pas. Cela signifie qu'il faut marcher une distance équivalente à ce nombre de pas pour brûler les calories d'un maamoul aux noix ou à la pistache.

Il convient de noter que ces chiffres sont des estimations, car ils sont basés sur des personnes ayant un poids estimé à environ 70 kilogrammes et une vitesse de marche moyenne de 4 kilomètres par heure. Veuillez noter que le nombre exact de pas nécessaires peut varier en fonction de facteurs tels que le poids, le sexe, la vitesse, l'âge, etc.