هكذا تحافظ على صحة عينيك في فصل الشتاء

2015-10-04 2015-10-04T08:18:45Z
مثنى حزيّن
مثنى حزيّن
محرر أخبار - قسم التواصل الاجتماعي

موقع ArabiaWeather.com- يعتبر الجفاف أكثر مشكلة يمكن أن تحدث للعينين فى فصل الشتاء، كما أن التعرض المباشر للهواء البارد والرياح الشديدةواستخدام أجهز التكييف في المنازل والسيارات في الجو البارد يجعل الهواء المحيط بنا دافئاً وجافاً، والذي بدوره يمكن أن يسبب تبخر الدموع في العينين، فيؤدي ذلك إلى نقص كمية الدموع بالعينين، ما يسبب مشكلة الجفاف.

وهنا عدة نصائح لعلاج جفاف العين وحمايتهما خلال فصل الشتاء

 

علاج جفاف العين

يعني العلاج إعادة التدفئة للعين مع استخدام بعض الأدوية التي تستخدم لترطيب وحماية العين، مثل قطرة الدموع الصناعية للعين، التي تعوّض الدموع أو تلك التي تعمل على زيادة إفراز الدموع من العين لعلاج ذلك الجفاف.

 

- شرب كمية كافية من المياه للوقاية من الجفاف، حيث أن أيام الشتاء الباردة تتميز بجفاف الهواء، الذي يجعل الجسم بحاجة لشرب المياه، التي تعتبر ضروريةً للحفاظ على صحة العينين، مع تناول بعض الفواكة والخضراوات الخضراء، التي تمد الجسم بنسبة أخرى من السوائل.

 

- الحصول على قسط كاف من النوم، حيث يعتبر النوم مهماً جداً لتحسين جهاز المناعة، بيد أن قلة النوم تجعل العينين في حالة سيئة.

 

- وأخيراً، المحافظة على نظام غذائي صحي ومتوازن، حيث إن الجسم في الشتاء يحتاج لمزيد من الطاقة والتغذية، وذلك لحماية الجلد والعينين من الجفاف.

 

Cet article est rédigé à l'origine en arabe et a été traduit à l'aide d'un service automatisé tiers. ArabiaWeather n'est pas responsable des éventuelles erreurs grammaticales.
Plus
Les nouvelles connexes
Les habitudes alimentaires que nous pratiquons pendant le mois de Ramadan sont nocives pour la santé !

Les habitudes alimentaires que nous pratiquons pendant le mois de Ramadan sont nocives pour la santé !

Vidéo | Une surprise choquante .. Le Dr Nizar Bahbri confirme l'inutilité des médicaments contre la toux et des antibiotiques dans le traitement et le soulagement des symptômes de la grippe, et conseille l'eau et le miel

Vidéo | Une surprise choquante .. Le Dr Nizar Bahbri confirme l'inutilité des médicaments contre la toux et des antibiotiques dans le traitement et le soulagement des symptômes de la grippe, et conseille l'eau et le miel

Risques croissants que la région soit affectée par des masses d'air plus froides, avec des risques accrus de formation de dépressions dans la seconde moitié du mois (détails)

Risques croissants que la région soit affectée par des masses d'air plus froides, avec des risques accrus de formation de dépressions dans la seconde moitié du mois (détails)

Une tempête de pluie et de fortes quantités de pluie attendent dans le sud de l'Europe à la fin de la semaine

Une tempête de pluie et de fortes quantités de pluie attendent dans le sud de l'Europe à la fin de la semaine