تحذيرات هامة للتعامل مع الموجة الحارة

2020-09-05 2020-09-05T11:21:30Z

طقس العرب- بدأ يوم السبت الماضي 29 آب 2020 تأثير الموجة الحارة على المملكة والتي شمل تأثيرها أيضا أغلب مناطق بلاد الشام وقد سادت أجواء شديدة الحرارة في أغلب مناطق المملكة، حيث تجاوزت الحرارة في العديد من مناطق المملكة حاجز الأربعين مئوية.

وفي ضوء استمرار تأثير الموجة الحارة لعدة أيام، نكرر على أهمية الالتزام بالنصائح والتوصيات التالية:

تجنب التعرض المباشر والطويل لأشعة الشمس في كافة مناطق المملكة وخاصة خلال ساعات الظهر والعصر،
الإكثار من شرب السوائل الباردة والمرطبة.
الحذر من ترك الأطفال والرضع داخل المركبات وهي مغلقة تجنباً لحدوث مشاكل صحية خطيرة.
الانتباه من خطر حدوث مضاعفات صحية لدى مرضى القلب والاوعية الدموية إضافةً الى السكري وأمراض الغدد الصماء وكبار السن.
عدم بذل الجهد البدني في الخارج.
عدم تناول المشروبات التي تحتوي الكافيين أو السكر لأنها تؤدي إلى فقدان السوائل من الجسم.
يفضل ارتداء الملابس الخفيفة والفضفاضة.
رتداء القبعات والنظارات الشمسية وخصوصاً الأشخاص العاملين في القطاع الإنشائي أو الزراعة والذين تقتضي طبيعة عملهم البقاء تحت أشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة.
مراقبة الأطفال وعدم السماح لهم باللعب تحت اشعة الشمس كونه يعرضهم لخطر الاصابة بضربة الشمس
عدم تحميل "أباريز" الكهرباء أكثر من طاقتها.