البطيخ..السلاح الطبيعي لموجهة حرارة ولهيب الصيف

موقع Arabiaweather.com – يُعتبر البطيخ من أكثر أنواع الفواكة التي يُنصح بتناولها خلال فصل الصيف، فهي تُعطي الجسم مُقاومة عالية لحر الصيف ولهيبه وكذلك ضد ضربات شمسه.

ولهذه الفاكهة من الفوائد ما لا يُعد ولا يُحصى، فقد أثبتت الدراسات والأبحاث الطبية بأن تناول البطيخ خلال فصل الصيف والأيام الحارة يمنح جسم الإنسان الرطوبة اللآزمة لتعويض ما قد يفقده الجسم من سوائل بعد عملية التعرق.

وللبطيخ دور بارز في الحد من الإصابة بأمراض السرطان، وذلك نظراً لإحتواء هذه الفاكهة على عناصر مضادة للأكسدة، كصبغة اللايكوبين التي تعطي البطيخ وكذلك الطمام اللون الأحمر.

ويشار إلى أن لصبغة اللايكوبين فوائد مُباشرة على القلب ومحاربة سرطان البروستاتا والمريء والرحم، وعلى الرغم من هذه الفوائد إلا أنه لا يُنصح بالإكثار من تناول البطيخ بعد تناول الطعام بشكلٍ مُباشر، وذلك لما قد يسببه من عُسرٍ للهضم لإحتوائه على كمية كبيرة من الألياف.

كما يعمل البطيخ على تنظيف الجسم من السُموم، فهو يُعتبر من أبرز المواد الغذائية المُدرة للبول.  

وأخيراً، وعند شراء البطيخ، قم بالطرق على البطيخة قبل شرائها، إن كان صوتها أجوفاً -أي بدت وكأنها فارغة- فهي ناضجة.