تعرفي على أفكار بسيطة لوجبات مدرسية صحية لأطفالك

2015-08-10 2015-08-10T08:37:26Z
مثنى حزيّن
مثنى حزيّن
محرر أخبار - قسم التواصل الاجتماعي

موقع ArabiaWeather.com- اقتربت العودة إلى المدارس،ولذلك  ينبغي أن تبدأ كل أم بالتحضير لافكار مختلفة للوجبات المدرسية المتنوعة والصحية حتى لا يشعر الطفل بالملل.

 

وهنا نقدم وجبات بسيطة ومتنوعة لوجبات مدرسية صحية لطفلك:

 

سلطات منعشة

سلطة الفواكه صحية، ومغذية، ولذيذة وتفي بالمتطلبات اليومية من الفيتامينات. يمكنك إضافة ساندويتش أو قطعة خبز توست مع الزبدة والمربى لوجبة خفيفة متكاملة.

 

الاجبان

تعتبر الاجبان مادة غذائية محببة لدى الاطفال، سواء شطيرة أو على شكل عيدان أو كريمية مع قطع البسكويت المالح. يمكنك تقطيع الشطيرة بأشكال مختلفة مثل نجمة، دائرة، مربع، مثلث. يمكنك إضافة البطاطا المهروسة مع الجبن كخيار صحي ومشبع.

 

الصلصات

للاطفال الاكبر سنا يمكنك إضافة قطع البسكويت المالح مع سمسم أو بدونه حسب رغبة الطفل. بالاضافة الى علبة من الجبن أو المايونيز مع الجبن الكريمي.

 

شاهد أيضا:

هذه هي الحافلات التي تقل طلبة المدارس في اليابان

تعرف على أهم المتطلبات الغذائية للأطفال في موسم العودة للمدارس

بمناسبة العودة للمدارس.. نصائح مهمة تجنبك الإرباك

 

سمات الصحة
شاهد أيضاً
أخبار ذات صلة
اليوم الوطني السعودي 94.. العروض الجوية في الرياض

اليوم الوطني السعودي 94.. العروض الجوية في الرياض

السعودية | جدول فعاليات اليوم الوطني السعودي 94 في جدة

السعودية | جدول فعاليات اليوم الوطني السعودي 94 في جدة

الخليج العربي | امتداد تأثير الموجة الباردة للعديد من المناطق نهاية الأسبوع (انخفاض ملحوظ في درجات الحرارة ونشاط كبير للرياح)

الخليج العربي | امتداد تأثير الموجة الباردة للعديد من المناطق نهاية الأسبوع (انخفاض ملحوظ في درجات الحرارة ونشاط كبير للرياح)

تزايد فُرص تأثر المنطقة بكُتل هوائية أكثر برودة ترتفع معها فُرص تشكل المُنخفضات الجوية النصف الثاني من الشهر (تفاصيل)

تزايد فُرص تأثر المنطقة بكُتل هوائية أكثر برودة ترتفع معها فُرص تشكل المُنخفضات الجوية النصف الثاني من الشهر (تفاصيل)