في الشتاء.. هذه أسباب الانفلونزا المتكررة وطرق الوقاية منها

طقس العرب- تعتبر إصابة الأشخاص خلال فصل الشتاء بالانفلونزا أمر طبيعي،  ولكن تكرار الاصابة بالانفلونزا أمر يحتاج للوقوف عنده والتساؤل عن أسباب الانفلونزا المتكررة، وكيفية الوقاية منها؟

بدايةً، لا بد من معرفة ان الانفلونزا هي عبارة عن عدوى فيروسية تهاجم على الجهاز التنفسي للانسان، ولدى معظم الناس، تتعالج الإنفلونزا من تلقاء نفسها. ولكن في بعض الأحيان، يمكن أن تصبح الإنفلونزا ومضاعفاتها مميتة.

وتترافق الاصابة بالانفلونزا بأعراض عدة، هي: صداع ودوار ورجفة في الجسم وآلام بالأطراف وسعال وارتفاع في درجة الحرارة ونزلة شعبية قد تتحول الى التهاب رئوي حاد، لذا لا بد من مراجعة الطبيب عند الاصابة بالانفلونزا.

علاج الزكام والانفلونزا والفرق بينهما

ولكن ما أسباب الانفلونزا المتكررة عند بعض الأشخاص خلال فصل الشتاء؟

- يعتبر ضعف مناعة الجسم أحد أهم الأسباب التي تؤدي إلى تكرار الاصابة بالانفلونزا

- عدم أخذ الجسم للراحة بشكل كافٍ

- عدم استكمال العلاج  الذي وصفه الطبيب للمريض عند إصابته السابقة بالانفلونزا

-  استخدام المضادات الحيوية دون الرجوع للطبيب؛ الأمر الذي يؤدي  الى مقاومة الميكروبات للأدوية ويؤثر على مناعة الجسم.

- الانتقال المفاجئ من مكان دافئ  الى آخر بارد دون أخذ الاحتياطات والتدفئة اللازمة يؤدي لتكرار الاصابة بالانفلونزا.

- ومن أسباب الانفلونزا المتكررة، الجلوس في أماكن مزدحمة أو مغلقة  بها مصابين بالانفلونزا.

- استخدام أدوات لشخص مصاب بالانفلونزا

نصائح لتجنب تكرار الاصابة بالانفلونزا:

 - ينبغي تجنب أسباب الاصابة المذكور أعلاه.

-  البقاء في المنزل عند الاصابة لأخذ الراحة الكافية للجسم

-  التغذية الجيدة وتناول الخضروات والفواكه والعصائر الطبيعية الغنية بالفيتامينات.

- اكمال الدواء الذي وصفه الطبيب

- أخذ تطعيم الانفلونزا الموسمية 

- أخيرا، الاكثار من تناول فيتامين "سي"  الضروري والهام لتقوية جهاز المناعة