في موسم الانفلونزا... تناولوا فيتامين "د" سوف يقيكم منها

طقس العرب- تؤثر التقلبات الجوية وعدم استقرار الطقس خلال موسمي الخريف والشتاء بشكل سلبي على صحة الإنسان بمختلف الأعمار، حيث تزداد أمراض الجهاز التنفسي وخاصة الانفلونزا .

لذلك لا بد من الحرص على اتخاذ الاجراءات الضرورية للحماية من الإصابة بالانفلونزا، أهمها الإكثار من تناول فيتامين "د".

حيث أكد العلماء في كلية الطب بجامعة جيكي اليابانية على أن الأشخاص الذين  يتناولون فيتامين "D" أقل عرضة للإصابة بالإنفلونزا مقارنة بالآخرين.

وأجرى العلماء اختبارات شملت 167 طفلا، حيث أثبتوا فعالية فيتامين "د" في علاج الانفلونزا، وقد فسر الباحثون فعالية الفيتامين بقدرته على تحفيز مناعة الجسم.

ويعمل فيتامين "د"  على إيقاظ  بروتينات defensin وcathelicidin  التي تحفز النشاط الخلوي، وفي نفس الوقت تكبح نشاط فيروسات الإنفلونزا، بل وفيروسات التهاب السحايا والالتهاب الرئوي، وفقًا لدراسة نشرتهاا مجلة American Journal of Clinical Nutrition،

ويتوفر فيتامين د في الأسماك وكبد البقر والبيض ومنتجات الحليب والزيوت النباتية، وفي  الأدوية والمستحضرات الطبية.