نصائح لحماية العين من الجفاف خلال فصل الصيف

2021-06-14 2021-06-14T05:18:59Z
غالب أبوبكر
غالب أبوبكر
كاتب مُحتوى ومسؤول تواصل اجتماعي

طقس العرب - يمكن أن تصبح العين جافة لعدة أسباب، أهمها خلال أشهر الصيف، والطقس الحار وهواء الصيف الجاف وغير الرطب

ماهي أعراض جفاف العين؟

تشمل أعراض جفاف العين:

  • حكة ووخز في العين
  • صعوبة في استخدام العدسات اللاصقة
  • إفراز الدمع بكثرة
  • تشويش في الرؤية وصعوبة في القراءة أو التركيز في شاشة الحاسوب او التلفاز لفترة طويلة

لحسن الحظ يوجد العديد من خيارات العلاج ابتداءً من العلاجات البسيطة مثل قطرات العين والتي تُباع في الصيدليات بدون وصفة طبية.

يُفضل استخدام القطرات المُرطبة أُحادية الإستعمال لخلوها من المواد الحافظة التي قد تُهيج العين وتسبب الحساسية.

يتم تقطير العين عدة مرات خلال اليوم ولتفادي هذا الأمر يمكن استخدام مراهم العين التي تبقى لمدة أطول وتعمل على ترطيب العين لكنها تسبب غبش في الرؤية ويفضل وضعها واستخدامها قبل النوم.

في بعض الحالات الشديدة يلجأ بعض الأطباء إلى الخيارات الجراحية حيث يتم سد مجرى الدمع لمنع فقدان رطوبة العين عن طريقه.

كما يوجد بعض العدسات الطبية اللاصقة وبعض المنتجات التي توضع في العين وتحافظ على رطوبتها على مدار اليوم عن طريق إفراز سوائل تُشبه الدموع لكن يُترك إستخدامها للحالات المستعصية كجفاف العين المُزمن.

من الجدير بالذكر أنّ جفاف العين قد يحدث لأسباب عديدة فيجب البحث عن السبب ومعالجته لتفادي تكرار المشكلة.

نصائح عامة للحفاظ على سلامة العين خلال فصل الصيف:

  • قم بارتداء النظارات الشمسية التي تحجب ما لا يقل عن 99% من الأشعة الفوق بنفسجية الضارة فتحمي العين من الجفاف كما تمنع حدوث التجاعيد حول العينين
  • يعتبر فيتامين (أ) واحد من الفيتامينات الرئيسية المكونة للدموع (المصدر الرئيسي لرطوبة العينين)، تناول الأغذية الغنية بفيتامين (أ) أو أخذ مكملات غذائية تحتوي على فيتامين (أ)  يساعد على إعادة التوازن الطبيعي لرطوبة العين وإنتاج الدموع
  • تحتاج خلايا العين كغيرها من خلايا الجسم للأحماض الدُهنية الأساسية كأوميغا-3 لحماية وإصلاح الأنسجة التي تعرضت للتلف. يوجد أوميغا-3 في السمك وبذور الكتان
  • أخذ فترات إستراحة خلال النشاطات التي تتطلب تركيز النظر وعدم إجهاد العين

الطبي

شاهد أيضاً
أخبار ذات صلة
الصحة العالمية: تمنح الترخيص لأول لقاح لجدري القرود للأطفال

الصحة العالمية: تمنح الترخيص لأول لقاح لجدري القرود للأطفال

بسبب الجزر.. حالة وفاة وإصابات بجرثومة إي كولاي في 18 ولاية أميركية

بسبب الجزر.. حالة وفاة وإصابات بجرثومة إي كولاي في 18 ولاية أميركية

تنبيه | تعمق الموجة السيبيرية على قطاع غزة الأيام القادمة وازدياد برودة الأجواء

تنبيه | تعمق الموجة السيبيرية على قطاع غزة الأيام القادمة وازدياد برودة الأجواء

شاهد بالفيديو.. الكتلة شديدة البرودة التي ستؤثر على المملكة تجلب ثلوج كثيفة لأجزاء واسعة من تركيا نهار اليوم الاحد

شاهد بالفيديو.. الكتلة شديدة البرودة التي ستؤثر على المملكة تجلب ثلوج كثيفة لأجزاء واسعة من تركيا نهار اليوم الاحد