طقس العرب - مع بدء التغيرات والتقلبات الجوية وزيادة برودة الأجواء تكثر فرص الإصابة بنزلات البرد والانفلونزا الموسمية لذلك لابد من اتباع بعض الاجراءات والنصائح التي تقي من الإصابة بنزلات البرد والانفلونزا وامراض الشتاء.
• ارتداء الكمامة في الاماكن المزدحمة لانها تقلل من خطر الاصابة بالامراض باختلاف انواعها.
• شرب كميات كافيه من الماء.
• شرب العصائر الطبيعية الغنية بفيتامين C.
• الحرص على أخذ مطعوم الانفلونزا الموسمية.
• تناول الحمضيات والفواكه الغنية بمضادات الاكسده.
• ارتداء ملابس مناسبة وتجنب التعرض المباشر للهواء البارد.
• غسل اليدين باستمرار ولمدة 20 ثانية.
تطبيق طقس العرب
حمل التطبيق لتصلك تنبيهات الطقس أولاً بأول