عادات غذائية سيئة في رمضان

2021-04-19 2021-04-19T16:02:48Z
غالب أبوبكر
غالب أبوبكر
كاتب مُحتوى ومسؤول تواصل اجتماعي

نصائح رمضانية. أكثر العادات الغذائية السيئة المتداولة في رمضان و التي يجب تجنبها:

- تناول الطعام بكميات كبيرة مرة واحدة مما يؤدي إلى عدم تهيئة الجهاز الهضمي لاستقبال هذه الكميات وإفراز عصاراته الهاضمة، مما يؤدي إلى حدوث ارتباك في عملية الهضم.

- تناول المخللات والبهارات مما يستدعي شرب كميات كبيرة من الماء.

- الإكثار من الملح في الطعام مما يؤدي إلى ارتفاع في ضغط الدم.

- تناول الأطعمة الدسمة والفطائر والكنافة والقطايف بكميات كبيرة مما يؤدي إلى شعور الصائم بامتلاء البطن وعسر الهضم مع زيادة في الوزن.

- تناول المشروبات المثلجة بكثرة يؤدي إلى تخفيف العصارات الهضمية.

الطبي

شاهد أيضاً
أخبار ذات صلة
الصحة العالمية: تمنح الترخيص لأول لقاح لجدري القرود للأطفال

الصحة العالمية: تمنح الترخيص لأول لقاح لجدري القرود للأطفال

بسبب الجزر.. حالة وفاة وإصابات بجرثومة إي كولاي في 18 ولاية أميركية

بسبب الجزر.. حالة وفاة وإصابات بجرثومة إي كولاي في 18 ولاية أميركية

السعودية | المناطق المشمولة بتوقعات الأمطار ليوم الاثنين 25-11-2024م

السعودية | المناطق المشمولة بتوقعات الأمطار ليوم الاثنين 25-11-2024م

العراق - تحديث جوي | عاصفة رملية تتشكل في بادية الشام تتحرك لغرب البلاد ومُنخفض جوي يعبر المناطق الشمالية الليلة

العراق - تحديث جوي | عاصفة رملية تتشكل في بادية الشام تتحرك لغرب البلاد ومُنخفض جوي يعبر المناطق الشمالية الليلة